শীতকালে শুষ্ক, শীতল বাতাস এবং বেড়ে যাওয়া ধুলাবালুর কারণে ত্বক খসখসে ও মলিন হয়ে যায়। এর ফলে দেখা দেয় নানা সমস্যা যেমন ত্বক ফেটে যাওয়া, ত্বকে চুলকানি ইত্যাদি। তাই শীতকালে ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষায় দরকার বাড়তি যতœ ও সতর্কতা।
শীতকালেই কিছু সবজি ও খাবার পাওয়া যায়, যা খেলে ত্বক সজীব থাকে। শীতের শুরু থেকেই এ ধরনের খাবার ও সবজি খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন। পুষ্টিবিদের মতে, শীতকালীন কয়েকটি সবজি খেলে উপকার পাওয়া যায়। এর মধ্যে রয়েছে গাজর, বাঁধাকপি, ফুলকপি, টমেটো। এর বাইরেও ত্বকের যতেœ এ সময় জাম্বুরা ও পালংশাক ত্বকের জন্য উপকারী।
গাজর :
গাজ বাকি অংশ পড়ুন...
পঞ্চম হিজরী শতকের মুজাদ্দিদ হুজ্জাতুল ইসলাম হযরত ইমাম গাযযালী রহমতুল্লাহি আলাইহি তিনি উনার আল মুরশিদুল আমীন কিতাবে উল্লেখ করেন, “একবার মহান আল্লাহ পাক উনার মহাসম্মানিত ও মহাপবিত্র হাবীব, মাহবূব নূরে মুজাসসাম হাবীবুল্লাহ হুযূর পাক ছল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম তিনি পবিত্র হুজরা শরীফ-এ অবস্থান মুবারক করছিলেন। এমতাবস্থায় এক ব্যক্তি এসে মহান আল্লাহ পাক উনার রসূল নূরে মুজাসসাম হাবীবুল্লাহ হুযূর পাক ছল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম উনার সাথে সাক্ষাৎ মুবারক করার অনুমতি চাইলেন। এ সংবাদ হযরত উম্মুল মু’মিনীন আছ ছালিছাহ ছিদ্দী বাকি অংশ পড়ুন...
চলছে বর্ষা ঋতু। অনেকদিন পর যেন সে তার নিজস্ব রূপেই এসে হাজির হয়েছে প্রকৃতিতে। এই রোদ তো এই ঝমঝমিয়ে শুরু হচ্ছে বৃষ্টি। সকালে দেখলেন পরিষ্কার সুন্দর নীল আকাশ, বের হলেন ঝুপ করে নামল বৃষ্টি। বৃষ্টি হচ্ছে উপভোগ্য, আনন্দের জিনিস এবং রহমতের বারিধারা। তারপরও এ ঋতুতে গোমট পরিবেশ, ঘাম, ভেজা চুল- সব মিলিয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় চুল। খুশকি হয়, খসখসে হয়ে চুল শ্রী-হীন হয়ে পড়ে, উকুন এবং স্কাল্পে ছত্রাকের সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে। একটু খেয়াল করে চললে চুল এসব ক্ষতিকারক দিক থেকে রক্ষা পাবে।
মাথার ত্বকের ক্ষতি : ঘামে ভিজে গেলে বা গোসলের পর ভেজা চুল ফ্যান ছে বাকি অংশ পড়ুন...












