আপনার কিডনি কি সুস্থ আছে?
, ২৫ শাওওয়াল শরীফ, ১৪৪৬ হিজরী সন, ২৫ হাদি আশির, ১৩৯২ শামসী সন , ২৪ এপ্রিল, ২০২৫ খ্রি:, ১১ বৈশাখ, ১৪৩২ ফসলী সন, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) পাঁচ মিশালী
কিডনির রোগের প্রধান কারণ হলো অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা, নেফ্রাইটিস, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান, ব্যথানাশক ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার, জš§গত ও বংশগত কিডনির রোগ, মূত্রতন্ত্রের প্রদাহ ও পাথর। প্রায় প্রতিটি কারণই আমাদের অস্বাস্থ্যকর জীবনধারার সঙ্গে যুক্ত, যা একটু সচেতন হলেই প্রতিরোধ করা যায়।
উপসর্গ ও লক্ষণ:
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ৭০ থেকে ৯০ ভাগ নষ্ট হওয়ার আগ পর্যন্ত কিডনি বিকল হওয়ার কোনো লক্ষণ বা উপসর্গ দেখা যায় না। তবে যেসব লক্ষণ বা উপসর্গ থাকলে কিডনি আক্রান্ত বলে মনে করতে হবে, সেগুলো হলো প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়া বা এর রং পরিবর্তন, পা, গোড়ালি ও চোখের নিচে ফোলা ভাব, অবসাদ ও দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট, বমি-বমি ভাব বা বমি, বিনা কারণে গা চুলকানো, রাতে বারবার ইস্তেঞ্জা (প্রস্রাব), ইস্তেঞ্জায় ফেনা বা রক্ত, ইস্তেঞ্জায় জ্বালাপোড়া ও ঘনঘন ইস্তেঞ্জা, মেরুদ-ের কোনো এক পাশে বা তলপেটে ব্যথা ইত্যাদি। এসব লক্ষণের বাইরে শিশুদের জš§গত কোনো ত্রুটি আছে কি না, তা পরীক্ষা করানো এবং প্রাথমিক অবস্থায় চিকিৎসা জরুরি।
প্রতিরোধের উপায়:
কিডনি একবার সম্পূর্ণ বিকল হলে বেঁচে থাকার উপায় হলো ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপন। কিন্তু এর খরচ এত বেশি যে এ দেশের শতকরা ১০ ভাগ রোগীও তা বহন করতে পারেন না।
সুস্থ জীবনধারা চর্চার আট উপায়:
নিয়মিত ব্যায়াম করা ও সচল থাকা। কমপক্ষে দিনে ৩০ মিনিট এবং সপ্তাহে পাঁচ দিন জোরে হাঁটা। ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের কিডনির কার্যকারিতা ছয় মাস অন্তর পরীক্ষা করা। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক ও তীব্র ব্যথার ওষুধ সেবন না করা। পর্যাপ্ত বিশুদ্ধ পানি পান করা। পানিশূন্যতা পরিহার করা।
এ সম্পর্কিত আরো সংবাদ
-
মানুষের চোখে দৃশ্যমান এমন মেরুপ্রভা মঙ্গলে শনাক্ত করলো নাসা
২১ মে, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
শিঙাড়া বিক্রি করে মাসে আয় ৭-৮ লাখ টাকা!
২১ মে, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
লালমাইয়ে বসতঘরের মাটি খুঁড়তেই বেরিয়ে এলো প্রাচীন স্থাপনা
২০ মে, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
বিশ্বজুড়ে ১০৯টি সামুদ্রিক অভিবাসী প্রজাতির গতিপথ উন্মোচন!
২০ মে, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
মসজিদের নগরী ঢাকার ঐতিহাসিক ৫টি মসজিদ
১৮ মে, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
‘হিট স্ট্রোক’ এর ঝুঁকি কমাবে কাঁচা করলা ভর্তা
১৮ মে, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
জমি কিনতে গিয়ে মামলা কিনছেন না তো?
১৭ মে, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) -
১৪৫ ধারার মামলা কি? এতে কি জমির মালিকানা নির্ধারণ হয়?
১৭ মে, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) -
যে দেশে মানুষের চেয়ে ভেড়া বেশি!
১৫ মে, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) -
বৈচিত্র্যময় নদী ‘বাঙালি’
১৫ মে, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) -
বিশ্বে শতবর্ষী মানুষের সংখ্যা কত?
১৫ মে, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) -
বজ্রপাত এড়াতে মানতে হবে যে ১০ পরামর্শ
১৫ মে, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার)