আমলকি লিভারে জমে থাকা ময়লা আশ্চর্যজনকভাবে পরিষ্কার করে

, ১৮ মুহররমুল হারাম শরীফ, ১৪৪৪ হিজরী সন, ০৭ ছালিছ, ১৩৯১ শামসী সন , ০৬ আগস্ট, ২০২৩ খ্রি:, ২২ শ্রাবণ, ১৪৩০ ফসলী সন, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) তাজা খবর

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর আমলকি লিভারের সুস্থতায় বড় ভূমিকা পালন করে। কিন্তু লিভার ভাল রাখতে কীভাবে খাবেন আমলকি, তার নিয়ম জানতে হবে।

লিভার দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। সুস্বাস্থ্যের জন্য লিভার ভাল রাখা খুবই জরুরী। লিভার ভাল রাখতে অন্যতম সেরা ফল হল আমলকি বা আমলা। আমলকিতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই ফল লিভারের সুস্থতায় বড় ভূমিকা পালন করে।

“আমলকি হল আশ্চর্যজনক ওষুধ, স্বাস্থ্য ভাল রাখতে অবশ্যই সঙ্গী করা উচিত আমলকিকে। ঠান্ডা লাগা, ডায়াবেটিস থেকে চুল ভাল রাখতে আমলা ভীষণ উপকারী।”

লিভার ভাল রাখে আমলা, আমলায় প্রচুর পরিমাণে ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে যেমন কোয়ারসেটিন, গ্যালিক অ্যাসিড, কোরিলাগিন এবং এলাজিক অ্যাসিড রয়েছে। যা শরীরকে ডিটক্সিফিকেশন এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে। ফলে আমলা লিভার ভাল রাখতে ভীষণ জরুরি। আমলকির রস লিভারে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে ।

ইমিউনিটি বাড়তে সাহায্য করে আমলকি। আমলকিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা মানব দেহের ইমিউনিটি বাড়তে কার্যকরী।

চুল ভাল রাখে। চুল পড়ার সমস্যায় ভুগতে থাকলে নিয়মিত আমলকি খেতে পারেন। সেইসঙ্গে আমলকির রস চুলে মাখতেও পারেন।

হজমের সমস্যায় উপকারী আমলা। আমলার রস হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে। এটি পেটের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি পেট ফোলা, বদহজম, গ্যাসের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। আমলার রস প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। এটি পেটের আলসার এবং অনেক হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সহায়ক বলে প্রমাণিত ।

ট্যাগসমূহঃ