কদুর রস খেলে পাবেন যত উপকার

, ১৭ শাবান শরীফ, ১৪৪৫ হিজরী সন, ৩০ তাসি’, ১৩৯১ শামসী সন , ২৮ ফেব্রুয়ারি, ২০২৪ খ্রি:, ১৫ ফাল্গুন, ১৪৩০ ফসলী সন, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) দেশের খবর

আল ইহসান ডেস্ক:

সুন্নতি সবজি কদু। রোজ সকালে খালি পেটে সেদ্ধ কদু বা কদুর রস খাওয়া কঠিন হলেও রক্তে ‘খারাপ’ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে বা পেট ঠা-া রাখতে এর জুড়ি হয় না।

পুষ্টিবিদরা বলেন শুধু শরীর নয়, ত্বকের সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে এই সবজি। চলুন জেনে নেই নিয়মিত কদুর রস খেলে ত্বকের উপকারগুলো:

বলিরেখা কমায় : কদু রয়েছে ভিটামিন সি ও জিঙ্ক। ত্বকের তারুণ্য বজায় রাখতে এই দুইটি উপাদান ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। দ্রুত ত্বকে বলিরেখা দেখতে না চাইলে নিয়মিত কদুর রস খেতে পারেন।

ত্বক টান টান রাখে : সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাবে ত্বকের টান টান ভাব নষ্ট হয়। অল্প বয়সে ত্বকের ‘ইলাস্টিসিটি’ নষ্ট হলে মুখে বয়সের ছাপ পড়ে। এই ধরনের সমস্যা দূর করে কদু।

জেল্লা ফেরায় : কদু রয়েছে ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও নানা রকম খনিজ। এসব উপাদান পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে সেইসাথে রক্ত পরিগ্রুত করতেও সাহায্য করে কদু। শারীরবৃত্তীয় সমস্ত কাজ সঠিক হলে, শরীর ভেতর থেকে ভালো থাকলে ত্বকের স্বাভাবিক জেল্লাও ফিরে আসে।

ট্যাগসমূহঃ