কমলা খেলে কী হয়?

সর্বশেষ খবর

গণ-অভ্যুত্থানের প্রভাব খাটিয়ে দুর্নীতিতে জড়িয়েছে বিজয়ী পক্ষ -টিআইবি ধ্বংসস্তূপের ভেতর থেকেই দখলদারদের সামরিক যানকে এভাবে টার্গেট করে ধ্বংস করেছেন বীর যোদ্ধারা। যুদ্ধপরবর্তী দারিদ্র ও দুর্দশার কবলে দখলদারগোষ্ঠী কৃষকের ৬০ টাকার নতুন পেঁয়াজ হাত ঘুরেই ১০০ পবিত্র সুন্নত মুবারক উনাদের মাঝেই সর্বোত্তম তাক্বওয়া। যিনি যত বেশি পবিত্র সুন্নত মুবারক উনার পাবন্দ হবেন, তিনি তত বেশি মর্যাদা বা সম্মানের অধিকারী হবেন। সুবহানাল্লাহ! কাজেই জিন-ইনসানরা যদি মহান আল্লাহ পাক উনার অসন্তুষ্টি থেকে পরিত্রাণ পেতে চায় এবং কাফির-মুশরিকদের যুলুম-নির্যাতন থেকে বাঁচতে চায়, তাহলে তাদের জন্য ফরয হলো- সর্বাবস্থায় সম্পূর্ণরূপে পবিত্র সুন্নত মুবারক পালনে মশগুল হয়ে মহাপবিত্র কুরআন শরীফ ও মহাপবিত্র সুন্নাহ শরীফ উনাদের উপর ইস্তিক্বামত হওয়া এবং কাফির তথা ইহুদী, মুশরিক, বৌদ্ধ, মজুসী, নাছারা, বেদ্বীন, বদদ্বীন, ফাসিক-ফুজ্জারদের অনুসরণ ও অনুকরণ থেকে পরিপূর্ণরূপে বিরত থাকা। . মহাসম্মানিত ইসলামী শরীয়ত উনার দৃষ্টিতে- শরাব বা মদসহ সর্বপ্রকার মাদকদ্রব্য বা নেশা জাতীয় দ্রব্যই হারাম। অথচ বাংলাদেশে সরাসরি শরাব বা মদ তো বিক্রি হচ্ছেই; এমনকি কোমল পানীয় ও এনার্জি ড্রিংকসের নামেও প্রকাশ্যে শরাব বা মদ অর্থাৎ মাদকদ্রব্য বিক্রি হচ্ছে। নাঊযুবিল্লাহ! প্রায় ৯৮ ভাগ মুসলমান অধ্যুষিত এদেশে কোনো মতেই কোনো মোড়কেই শরাব বা মদ অর্থাৎ মাদকদ্রব্য বা নেশা জাতীয় দ্রব্য চলতে পারে না এবং শরাব বা মদ তৈরির অনুমতিও সরকার দিতে পারে না। সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের গৃহঋণ পরিশোধে অযাচিত চাপ কোরিয়ার সহায়তায় নদীর পানির মান যাচাইয়ে স্বয়ংক্রিয় মনিটরিং ব্যবস্থা চালু করবে সরকার নির্বাচনে কতটা প্রভাব ফেলবে জুলাই গণঅভ্যুত্থান, জরিপ যা বলছে

, ২৮ জুমাদাল উলা শরীফ, ১৪৪৫ হিজরী সন, ১৪ সাবি’ ১৩৯১ শামসী সন , ১৩ ডিসেম্বর, ২০২৩ খ্রি:, ২৭ অগ্রহায়ণ, ১৪৩০ ফসলী সন, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) দেশের খবর

আল ইহসান ডেস্ক:

ওজন কমাতে উপকারী : কমলা ভিটামিন সি এর অন্যতম উৎস। এর পাশাপাশি এই ফলে রয়েছে ভিটামিন এ, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ডায়েটারি ফাইবার ও ফ্ল্যাভোনয়েড। আমাদের শরীরের জন্য প্রতিদিন যতটুকু ভিটামিন সি প্রয়োজন তার প্রায় সবটাই পাওয়া যায় একটি কমলা খেলে। ত্বকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগাতে ও হার্ট ভালো রাখতেও সাহায্য করে কমলা।

ক্যান্সার থেকে দূরে রাখে : কমলায় আছে প্রচুর আলফা ও বিটা ক্যারোটিন ফ্ল্যাভনয়েড। এসব উপাদান ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। কমলায় আরও আছে লিমোনয়েড। যা আমাদের ফুসফুস, মুখ, ত্বক, স্তন, পাকস্থলীর ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে : চোখ ভালো রাখতে প্রয়োজন পড়ে ভিটামিন এ। আর কমলায় এই ভিটামিন রয়েছে প্রচুর। এর পাশাপাশি কমলায় মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য উপকারী। কারণ এই ফলে আছে ফলিক এসিড যা মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় : কমলায় যেহেতু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি থাকে তাই এটি সহজে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। বিভিন্ন ধরনের ইনফেকশন ও ঘা কমাতে সাহায্য করে কমলা।

ত্বক সুন্দর করে : কমলায় আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন সি, যা ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। নিয়মিত কমলা খেলে ত্বক উজ্জ্বল থাকে। পাশাপাশি ত্বকের বিভিন্ন দাগ ও ব্রণের সমস্যা দূর করে এই ফল। তাই ত্বক ভালো রাখতে নিয়মিত কমলা খান।

ট্যাগসমূহঃ