কাঁচা কাঁঠালের ১৬ উপকারিতা জানেন?
, ২৭ এপ্রিল, ২০২৫ ১২:০০:০০ এএম ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) পাঁচ মিশালী
১. উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ।
২. হজমে সহায়তা করে।
৩. কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়।
৪. রক্তে চিনি নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
৫. ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী (কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স)।
৬. ওজন কমাতে সাহায্য করে।
৭. কম ক্যালরি ও উচ্চ ফাইবার হওয়ায় দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে।
৮. হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
৯. পটাসিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
১০. ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে।
১১. ভিটামিন সি ও অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।
১২. আঁশযুক্ত খাবার হিসেবে অন্ত্রে উপকারী।
১৩. অন্ত্রের গঠন ভালো রাখে ও টক্সিন বের করতে সাহায্য করে।
১৪. কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।
১৫. ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর সংমিশ্রণ লিপিড প্রোফাইল ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
১৬. ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক।
এতে থাকা ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি রোধে সাহায্য করতে পারে।
এ সম্পর্কিত আরো সংবাদ
-
এক কাপ ডালিমের দানা খেলে কি হয়?
১৬ ডিসেম্বর, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
গাজায় ভারী বৃষ্টিতে ১০ জনের মৃত্যু
১৬ ডিসেম্বর, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
৯০ লাখ নিউরনের ভার্চুয়াল মস্তিষ্ক বানালেন বিজ্ঞানীরা
১৫ ডিসেম্বর, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
একই দিকেই ঘুরছে মহাবিশ্বের বিরল গ্যালাক্সি-দল
১৫ ডিসেম্বর, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
ব্রেস্ট ক্যানসারের চিকিৎসায় ভ্যাকসিন, বিজ্ঞানীদের অবিশ্বাস্য সাফল্য
১৪ ডিসেম্বর, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
একমাস ধরে প্রতি রাতে দুধ ও গুড় একসঙ্গে খেলে কি হয়?
১৪ ডিসেম্বর, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
ফ্রান্সে সমুদ্রতলে কিংবদন্তির শহর, ৭০০০ বছর আগের বিশাল প্রাচীরের সন্ধান
১৩ ডিসেম্বর, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) -
মঙ্গল গ্রহে প্রথমবারের মতো বজ্রপাত শনাক্তের দাবি
১৩ ডিসেম্বর, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) -
শীতে কেন খাবেন নিম পাতার রস?
১২ ডিসেম্বর, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
যে কারণে বিশ্বের ধনীদের সবচেয়ে পছন্দের ঠিকানা দুবাই
১২ ডিসেম্বর, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
ঘরেই তৈরি করুন খাঁটি গাওয়া ঘি
১১ ডিসেম্বর, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) -
কাতারের এয়ার অ্যাম্বুল্যান্স ‘ভাসমান হাসপাতাল’, রয়েছে যেসব সুবিধা
১১ ডিসেম্বর, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার)












