পটল খেলে কী হয়?

সর্বশেষ খবর

আজ পবিত্র রজবুল আছম্ম শরীফ মাস উনার চাঁদ তালাশ বিষয়ে ‘মাজলিসু রুইয়াতিল হিলাল’ উনার সভা ইসরায়েলি দখলদারিত্বের অবসান ছাড়া কোন অস্ত্র ত্যাগ নয় বিশ্বজুড়ে ইসরাইলের প্রতি ঘৃণা ও বিক্ষোভ চরমে সম্মানিত ইসলামী শরীয়ত উনার দৃষ্টিতে- সম্মানিত আইয়্যামুল্লাহ শরীফ বা মহান আল্লাহ পাক উনার বিশেষ দিবসসমূহ পালন করা সকলের জন্য আবশ্যক। তাই, সকলের জন্য দায়িত্ব-কর্তব্য হচ্ছে- অত্যাধিক ধৈর্য্য ও শুকুরগুজারী, যওক্ব-শওক্ব, মুহব্বত, তা’যীম-তাকরীম ও সম্মানের সাথে পবিত্র আইয়্যামুল্লাহ শরীফ উদযাপন করা, পালন করা। আজ বেমেছাল ফযীলতপূর্ণ মহাসম্মানিত মহাপবিত্র ২৯শে জুমাদাল ঊখরা শরীফ। সুবহানাল্লাহ! রাইহানাতু রসূলিল্লাহ ছল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম, সাইয়্যিদাতুনা হযরত সিবত্বতু রসূল আছ ছালিছাহ আলাইহাস সালাম উনার মহাসম্মানিত বিছালী শান মুবারক প্রকাশ দিবস। সুবহানাল্লাহ! পাশাপাশি সাইয়্যিদুনা হযরত ইমামুল আ’শির মিন আহলি বাইতি রসূলিল্লাহ ছল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম উনার মহাসম্মানিত বিছালী শান মুবারক প্রকাশ দিবস। সুবহানাল্লাহ! পাহাড়ে সাম্প্রদায়িক দাঙ্গায় ইন্ধন দিচ্ছেন এক নারী দরজায় তালা দিয়ে বিএনপি নেতার ঘরে আগুন, ঘুমন্ত শিশুর মৃত্যু নির্বাচন পেছানোর চেষ্টার বিষয়ে সতর্ক থাকার আহ্বান সীমান্তের পাশে দাঁড়িয়ে ভারতের বিরুদ্ধে স্লোগান

, ১১ যিলক্বদ শরীফ, ১৪৪৫ হিজরী সন, ২১ ছানী আশার, ১৩৯১ শামসী সন , ২০ মে, ২০২৪ খ্রি:, ০৬ জৈষ্ঠ্য, ১৪৩১ ফসলী সন, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) দেশের খবর

নিজস্ব প্রতিবেদক:

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে : খাবারের তালিকায় পটল রাখলে তা শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ করা থেকে শুরু করে দীর্ঘ সময় পর্যন্ত পেট ভরিয়ে রাখে। এসব কারণে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া সহজ হয়ে যায়। তাই ওজন কমানোর লক্ষ্য থাকলে উপকারী এই সবজি আপনার খাবারের তালিকায় যোগ করে নিন।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে : নিয়মিত পটল খেলে তা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য এই কাজে সহায়তা করে। সেইসঙ্গে দূরে রাখে ক্যান্সার, কিডনিতে পাথর, টিউমারের মতো সমস্যাও।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ : বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত পটল খেলে তা শরীরে অতিরিক্ত শর্করা দূর করতে সাহায্য করে। আর শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকলে ডায়াবেটিস বেড়ে যাওয়ার ভয় থাকবে না।

হজম ক্ষমতা ভালো রাখে : ভালো হজম ক্ষমতা ধরে রাখতে কাজ করে পটল। কারণ এই সবজিতে থাকে প্রচুর ফাইবার। এই ফাইবার হজম ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্য এবং আমাশয়ের মতো অসুখ থেকেও দূরে রাখে।

ট্যাগসমূহঃ