শীতে চোখের যত্ন

সর্বশেষ খবর

সাংবাদিকদের উপর দমন-পীড়ন দখলদারদের আসল চেহারা উন্মোচিত করেছে যোদ্ধাদের এই মর্টারগুলোর আগুনের হলকাতেই নিজেদের ধ্বংস দেখেছে দখলদার বাহিনী নেককারদের জন্য দুনিয়া ও আখিরাতে সুসংবাদ আর বদকারদের জন্য দুনিয়াতে লাঞ্চনা-গঞ্চনা এবং পরকালে কঠিন শাস্তি। তাই সকলের জন্য দায়িত্ব-কর্তব্য হচ্ছে- হালাল ও নেক কাজে দায়েমীভাবে মশগুল হওয়া এবং সর্বপ্রকার হারাম ও বদ কাজ হতে সর্বদা বিরত থাকা। আজ পবিত্র ১৪ই জুমাদাল উখরা শরীফ। সুবহানাল্লাহ! পঞ্চম হিজরী শতকের মুজাদ্দিদ, হুজ্জাতুল ইসলাম, হযরত ইমাম গাজ্জালী রহমতুল্লাহি আলাইহি উনার পবিত্র বিছালী শান মুবারক প্রকাশ দিবস। সুবহানাল্লাহ! এ উপলক্ষে সকলের দায়িত্ব-কর্তব্য হচ্ছে- উনার পবিত্র সাওয়ানেহ উমরী মুবারক আলোচনা করার লক্ষ্যে মাহফিল করে এবং পবিত্র মীলাদ শরীফ, পবিত্র ক্বিয়াম শরীফ করে উনার পবিত্র সাওয়ানেহ উমরী মুবারক হতে ইবরত-নসীহত মুবারক হাছিল করে তা আমলে বাস্তবায়ন করা। কর্মবিরতিতে ব্যাহত স্বাস্থ্যসেবা, আন্দোলনকারীদের কাজে ফেরার নির্দেশ মন্ত্রণালয়ের সীমান্তে বিএসএফের গুলিতে বাংলাদেশি হত্যার প্রতিবাদে ঢাবিতে বিক্ষোভ লি‌বিয়া থে‌কে দে‌শে ফির‌লেন আরও ৩১০ বাংলাদেশি শীত এলেও কমেনি দাম, বেশিরভাগ সবজিই ৬০-৮০ টাকার ওপরে শীত এলেও কমেনি দাম, বেশিরভাগ সবজিই ৬০-৮০ টাকার ওপরে

, ৮ই রজবুল হারাম শরীফ, ১৪৪৬ হিজরী সন, ১২ ছামিন, ১৩৯২ শামসী সন , ০৯ জানুয়ারী, ২০২৫ খ্রি:, ২৪ পৌষ , ১৪৩১ ফসলী সন, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) পাঁচ মিশালী

চোখের অ্যালার্জি: শীতে চোখের চুলকানি রোগের ব্যাপকতা দেখা দেয়। বাতাসে পোলেনের (ফুলের রেণু, ঘাস, বীজ ইত্যাদি) পরিমাণ বাড়ে। ধুলাও বাড়ে। এতে চোখে অ্যালার্জি বাড়ে।

চোখের পাতার প্রদাহ: যাদের খুশকিজনিত সমস্যা বেশি বা মেবোমিয়ান গ্লান্ডের সমস্যা রয়েছে, তারা এতে আক্রান্ত বেশি হন। এতে চোখে জ্বালাপোড়া, চুলকানি ও চোখ দিয়ে পানি পড়ে। চোখ লালও হতে পারে।

শুকনো চোখ: এতে চোখের পানি শুকিয়ে যায়। যারা বাইরে বেশি ঘোরাফেরা করেন, কম্পিউটার বা ফোনে অধিকাংশ সময় কাটান, শীতে তাদের চোখ শুকিয়ে যাওয়ার সমস্যা বেশি দেখা দেয়।

অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাব: শীতকালে অতিবেগুনি রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাব কিছুটা বাড়ে। এ রশ্মির কারণে চোখের বহিঃপর্দায় পেশি বড় হয়ে যেতে পারে। তাই শীতের সময় অতিবেগুনি রশ্মি প্রতিরোধী সানগ্লাস পরা জরুরি।

সতর্কতা :

চোখের অ্যালার্জি বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে, তাই এ সমস্যায় ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া উচিত।

চোখ সুরক্ষায় শীতকালীন সবুজ শাকসবজি, ফলমূল নিয়মিত খেতে হবে। সঙ্গে পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে।

শীতে অনেকের চোখের পাপড়িতে খুশকি হয়। সে জন্য চোখের পাতা নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে। চোখের উপযোগী লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করুন।

শীতকালে মাছের তেল খান। এর ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড শুষ্ক চোখের সমস্যা দূর করবে। স্যামন মাছ, সারডিন, তিসির তেল, আখরোট, ইত্যাদি ওমেগা থ্রি সমৃদ্ধ খাবার।

যদি বারবার শুষ্ক চোখের সমস্যা হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শে আই ড্রপ ব্যবহার করুন।

সবসময় একদৃষ্টিতে একদিকে তাকিয়ে না থেকে মাঝে মাঝে চোখের পলক ফেলুন ও অন্যদিকে তাকান। এতে চোখ পরিষ্কার ও পিচ্ছিল থাকবে।

সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখে প্রথমে ১০-২০ বার কুসুম গরম ও পরে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিন। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ঠান্ডা ও পরে হালকা কুসুম গরম পানির ঝাপটা দিন।

নারিকেল তেলে আছে প্রদাহরোধী উপাদান যা শুষ্ক চোখের অস্বস্তি দূর করে। একটি তুলার বল নারিকেল তেলে চুবিয়ে চোখ বন্ধ করে ১৫ মিনিট ওপরে রাখুন।

ট্যাগসমূহঃ