শীতে চোখের যত্ন

সর্বশেষ খবর

ভারতীয় হাইকমিশনারকে পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে তলব যোদ্ধাদের হামলায় ভাঙারি হওয়া দখলদারদের আরেকটি ট্যাংক ‘ইসরায়েল প্রতিদিন যুদ্ধাপরাধ করে’ মুসলিম উম্মাহ সকলের জন্য ফরয-ওয়াজিব হচ্ছে- হযরত উম্মাহাতুল মু’মিনীন আলাইহিন্নাস সালাম উনাদের সম্পর্কে সঠিক আক্বীদা পোষণ করা। কেননা উনারা প্রত্যেকেই প্রত্যেকের মাক্বাম মুবারকে অনন্যা। যে বা যারা বিশুদ্ধ আক্বীদা পোষণ করে উনাদের যত বেশি তা’যীম-তাকরীম, সম্মান করবে এবং উনাদের অনুসরণ -অনুকরণ করার কোশেশ করবে মহান আল্লাহ পাক তিনি তাকেও ততখানি মর্যাদা দান করবেন অর্থাৎ সেও মর্যাদাবান হয়ে যাবে। আজ সুমহান বরকতময় মহাসম্মানিত ও মহাপবিত্র ২৩শে জুমাদাল ঊখরা শরীফ। সুবহানাল্লাহ! সাইয়্যিদাতু নিসায়িল আলামীন, আত্বওয়ালু ইয়াদান, সাইয়্যিদাতুনা হযরত উম্মুল মু’মিনীন আস সাবি’য়াহ আলাইহাস সালাম উনার মহাসম্মানিত ও মহাপবিত্র বিছালী শান মুবারক প্রকাশ দিবস। সুবহানাল্লাহ! তাই সকলের জন্য দায়িত্ব ও কর্তব্য হচ্ছে- এ মহান দিবস উপলক্ষে খুশি প্রকাশ করার পাশাপাশি উনাকে মুহব্বত করা, অনুসরণ-অনুকরণ করা ও উনার যথাযথ খিদমত মুবারক উনার আনজাম দেয়া। মাদ্রাসায় চালু হচ্ছে ‘ব্যবসায় শিক্ষা’, অনুমোদন পেতে শর্ত প্রযোজ্য সুদানে হতাহত বাংলাদেশি শান্তিরক্ষীদের পরিচয়সহ সর্বশেষ তথ্য জানাল আইএসপিআর মনোনয়ন বাণিজ্য গোপনে হয়, অভিযোগ পেলে ব্যবস্থা -ইসি সানাউল্লাহ নির্বাচন প্রশ্নে উভয় সংকটে জিএম কাদের!

, ৮ই রজবুল হারাম শরীফ, ১৪৪৬ হিজরী সন, ১২ ছামিন, ১৩৯২ শামসী সন , ০৯ জানুয়ারী, ২০২৫ খ্রি:, ২৪ পৌষ , ১৪৩১ ফসলী সন, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) পাঁচ মিশালী

চোখের অ্যালার্জি: শীতে চোখের চুলকানি রোগের ব্যাপকতা দেখা দেয়। বাতাসে পোলেনের (ফুলের রেণু, ঘাস, বীজ ইত্যাদি) পরিমাণ বাড়ে। ধুলাও বাড়ে। এতে চোখে অ্যালার্জি বাড়ে।

চোখের পাতার প্রদাহ: যাদের খুশকিজনিত সমস্যা বেশি বা মেবোমিয়ান গ্লান্ডের সমস্যা রয়েছে, তারা এতে আক্রান্ত বেশি হন। এতে চোখে জ্বালাপোড়া, চুলকানি ও চোখ দিয়ে পানি পড়ে। চোখ লালও হতে পারে।

শুকনো চোখ: এতে চোখের পানি শুকিয়ে যায়। যারা বাইরে বেশি ঘোরাফেরা করেন, কম্পিউটার বা ফোনে অধিকাংশ সময় কাটান, শীতে তাদের চোখ শুকিয়ে যাওয়ার সমস্যা বেশি দেখা দেয়।

অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাব: শীতকালে অতিবেগুনি রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাব কিছুটা বাড়ে। এ রশ্মির কারণে চোখের বহিঃপর্দায় পেশি বড় হয়ে যেতে পারে। তাই শীতের সময় অতিবেগুনি রশ্মি প্রতিরোধী সানগ্লাস পরা জরুরি।

সতর্কতা :

চোখের অ্যালার্জি বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে, তাই এ সমস্যায় ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া উচিত।

চোখ সুরক্ষায় শীতকালীন সবুজ শাকসবজি, ফলমূল নিয়মিত খেতে হবে। সঙ্গে পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে।

শীতে অনেকের চোখের পাপড়িতে খুশকি হয়। সে জন্য চোখের পাতা নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে। চোখের উপযোগী লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করুন।

শীতকালে মাছের তেল খান। এর ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড শুষ্ক চোখের সমস্যা দূর করবে। স্যামন মাছ, সারডিন, তিসির তেল, আখরোট, ইত্যাদি ওমেগা থ্রি সমৃদ্ধ খাবার।

যদি বারবার শুষ্ক চোখের সমস্যা হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শে আই ড্রপ ব্যবহার করুন।

সবসময় একদৃষ্টিতে একদিকে তাকিয়ে না থেকে মাঝে মাঝে চোখের পলক ফেলুন ও অন্যদিকে তাকান। এতে চোখ পরিষ্কার ও পিচ্ছিল থাকবে।

সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখে প্রথমে ১০-২০ বার কুসুম গরম ও পরে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিন। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ঠান্ডা ও পরে হালকা কুসুম গরম পানির ঝাপটা দিন।

নারিকেল তেলে আছে প্রদাহরোধী উপাদান যা শুষ্ক চোখের অস্বস্তি দূর করে। একটি তুলার বল নারিকেল তেলে চুবিয়ে চোখ বন্ধ করে ১৫ মিনিট ওপরে রাখুন।

ট্যাগসমূহঃ