দুপুরে খাওয়ার পরপরই কিছু খাবার খেলে হজমের সমস্যা, গ্যাস, এসিডিটি এমনকি পুষ্টি শোষণেও বাধা তৈরি হয়। তাই নিচের তিনটি খাবার কখনোই দুপুরে খাবারের পরপর খাওয়া উচিত নয়-
১. দুধ বা দইজাতীয় খাবার:
খাওয়ার পর দুধ বা দই খেলে গ্যাস, অম্বল ও হজমের সমস্যা বাড়ে। বিশেষ করে ভাত, মাছ বা গোশতের সঙ্গে দুধ খেলে পাচনতন্ত্রের ওপর বাড়তি চাপ পড়ে। খেতে চাইলে অন্তত এক থেকে দেড় ঘণ্টা পর দুধ বা দই খাওয়া ভালো।
২. ফলমূল (বিশেষ করে তরমুজ, কলা, আম, আপেল ইত্যাদি):
খাওয়ার পরপর ফল খেলে খাবারের হজম প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। ফলে পেট ফাঁপা, গ্যাস ও অস্বস্তি হতে পারে। দুপুরের খাব বাকি অংশ পড়ুন...
গুগল ম্যাপে ভারত মহাসাগরের গভীরে তাকালে চোখে পড়ে এক বিচ্ছিন্ন দ্বীপপুঞ্জ-চারপাশে কেবল নীল পানিরাশি, হাজার কিলোমিটার দূরেও কোনো স্থলভাগের অস্তিত্ব নেই। এই অনিন্দ্য সুন্দর দ্বীপপুঞ্জের নাম কোকোস দ্বীপপুঞ্জ, যা আজ অস্ট্রেলিয়ার একটি বাইরের অঞ্চল। প্রকৃতি, ইতিহাস ও সংস্কৃতির এক অপূর্ব মিশেল এই দ্বীপপুঞ্জকে করে তুলেছে রহস্যময় ও মোহনীয়।
তথ্যসূত্রে জানা যায়, ১৬০৯ সালে এই দ্বীপ আবিষ্কার করা হয়। দীর্ঘদিন দ্বীপটি জনশূন্যই ছিলো, কারণ ঔপনিবেশিক শক্তিগুলোর কাছে এর তেমন গুরুত্ব ছিলো না।
পরবর্তীতে ১৮২৬ সালে দু’জন স্কটিশ নাবিক ও ব্যব বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
ইরানের সর্বোচ্চ নেতা খামেনি গত ৩ নভেম্বর (সোমবার) বলেছেন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সন্ত্রাসী ইসরায়েলকে সমর্থন দিয়ে যাচ্ছে এবং মধ্যপ্রাচ্যে সামরিক ঘাঁটি রেখেছে। এমন অবস্থায় সন্ত্রাসী ইসরায়েলকে সমর্থন অব্যাহত রাখলে যুক্তরাষ্ট্রের সাথে ইরানের সমঝোতা সম্ভব নয়। এক প্রতিবেদনে ইসরায়েলি গণমাধ্যম ‘টাইমস অব ইসরায়েল’ এ তথ্য জানায়।
তিনি বলেছেন, ‘যদি যুক্তরাষ্ট্র সম্পূর্ণভাবে জায়নিস্ট রাষ্ট্রের প্রতি সমর্থন বন্ধ করে এবং এই অঞ্চলের সমস্ত সামরিক ঘাঁটি সরিয়ে নেয়; একইসাথে এই অঞ্চলে হস্তক্ষেপ বন্ধ করে, তখনই সহযোগিতা বিব বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
ইমারাতে ইসলামিয়ার অধীনে আফগানিস্তান প্রথমবারের মতো রাশিয়ায় আপেল রপ্তানি শুরু করেছে। গত মঙ্গলবার (৪ নভেম্বর) কান্দাহার প্রদেশের কৃষি, সেচ ও পশুপালন বিভাগ এই তথ্য হুররিয়াত রেডিওকে জানায়।
বিভাগের মুখপাত্র ইঞ্জিনিয়ার মুহাম্মদ হানিফ হাকমাল বলেন, গত মঙ্গলবার কান্দাহার থেকে প্রথমবারের মতো রাশিয়ায় আপেল রপ্তানি শুরু হয়েছে। প্রথম চালানে ৫০ টন আপেল পাঠানো হবে, যার মূল্য প্রায় ১ লাখ মার্কিন ডলার।
তিনি আরও জানান, এ বছর মোট প্রায় ১,০০০ টন আপেল রাশিয়ায় রপ্তানি করার পরিকল্পনা রয়েছে। সূত্র: হুররিয়াত।
বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
নিউইয়র্ক সিটি নির্বাচনে ডেমোক্র্যাট সমর্থিত প্রার্থী জোহরান মামদানির নির্বাচনে জয়ের খবর পাওয়ার পর লন্ডনের মেয়র সাদিক খান সামাজিক মাধ্যমে অভিনন্দন জানিয়েছেন।
মামদানি নির্বাচিত হওয়ার পর লন্ডনের মেয়র সাদিক খান অভিনন্দন জানিয়ে বলেন, “নিউইয়র্কের ভোটারদের কাছে ছিলো এক স্পষ্ট নির্বাচন- আশা বনাম ভয়। ঠিক যেমন লন্ডনে দেখেছি, তবে আশা জয়ী হয়েছে।” সাদিক খানও ২০১৬ সালে লন্ডনের ইতিহাসে প্রথম মুসলিম মেয়র নির্বাচিত হয়েছিলেন। তথ্যসূত্র: বিবিসি।
বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
আন্তর্জাতিক অপরাধ আদালত (আইসিসি) জানিয়েছে, তারা পশ্চিম সুদানের এল ফাশার শহরে গণহত্যা, সম্ভ্রমহরণ ও অন্যান্য নৃশংসতার প্রতিবেদন সম্পর্কিত তথ্যপ্রমাণ সংগ্রহ এবং সংরক্ষণের জন্য কাজ শুরু করেছে। আরএসএফের বর্বর হামলা যুদ্ধাপরাধ হিসেবে গণ্য হতে পারে বলে সতর্ক করেছে আইসিসি। খবর মিডল ইস্ট মনিটরের।
হত্যাযজ্ঞ, সম্ভ্রমহরণ আর নির্বিচার হামলায় মৃত্যুপুরীতে পরিণত হয়েছে উত্তর আফ্রিকার দেশ সুদান। দেশটির সেনাবাহিনী ও আধা-সামরিক বাহিনীর ক্ষমতার দ্বন্দ্বে প্রাণ হারাচ্ছে সাধারণ মানুষ। বিভিন্ন জায়গায় বেসামরিক নাগরিকদের বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
নিউইয়র্কে মেয়র নির্বাচিত জোহরান মামদানি সমর্থকদের ধন্যবাদ জানিয়েছেন। জয়ের পর তিনি বলেছেন, নিউইয়র্কের নতুন প্রজন্মকে ধন্যবাদ। আমরা তোমাদের জন্য লড়াই করবো, কারণ আমরা তোমরাই। ভবিষ্যত আমাদের হাতে। বন্ধুরা, আমরা একটি রাজনৈতিক ‘ডাইনেস্টি’কে পতন ঘটিয়েছি। এ খবর দিয়েছে অনলাইন এনডিটিভি।
৩০ মিনিটের কম সময়ের বক্তব্যে মামদানি সরাসরি ট্রাম্পের উদ্দেশ্যে বলেন, ‘ট্রাম্প, যেহেতু আমি জানি আপনি দেখছেন, আপনার জন্য আমার চারটি শব্দ আছে- ‘টার্ন দ্য ভলিউম আপ’। অর্থাৎ কণ্ঠস্বর বাড়াও। আমাদের কাউকে আঘাত করতে চাইলে আপনাকে আমাদের বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
নিউইয়র্কে নির্বাচনী ইতিহাসে নতুন অধ্যায় রচিত হয়েছে। ৩৪ বছর বয়সী ডেমোক্র্যাটিক সোশ্যালিস্ট জোহরান মামদানি নির্বাচিত হয়েছেন শহরের প্রথম মুসলিম মেয়র হিসেবে। এনবিসি নিউজের পূর্বাভাস অনুযায়ী তার জয় প্রগতিশীল ভোটারদের উজ্জীবিত করেছে এবং সমগ্র দেশে আলোড়ন সৃষ্টি করেছে। এই ঐতিহাসিক জয়ে আনন্দ প্রকাশ করেছে প্রগতিশীল শিবির, তবে ক্ষোভ প্রকাশ করেছে ট্রাম্প, কিছু রিপাবলিকান নেতা এবং মধ্যপন্থী ডেমোক্র্যাটরা।
নির্বাচন অনুষ্ঠিত হয় গত ৪ নভেম্বর (মঙ্গলবার)। ডেমোক্র্যাটিক প্রার্থী মামদানি সহজ ব্যবধানে জিতেছেন তার প্রত বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
কয়েক দিন ধরে প্রবল বর্ষণের জেরে বড় ভূমিধস ঘটেছে কেনিয়ার পশ্চিমাঞ্চলীয় প্রদেশ এলগেও মারাকোয়েতের চেসোঙ্গোচ জেলার পাহাড়ি অঞ্চলে। এতে নিহত হয়েছে অন্তত ২১ জন এবং নিখোঁজ আছে ৩০ জন।
গত শনিবার গভীর রাতে চেসোঙ্গোচ জেলার রিফ্ট উপত্যকা অঞ্চলে ঘটেছে এই ভূমিধস। নিহত ও নিখোঁজের পাশাপাশি বেশ কয়েক ডজন মানুষ আহত হয়েছে। আহতদের মধ্যে ৩০ জনকে হেলিকপ্টারে করে নিকটবর্তী এলডোরেট শহরের হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে।
ভূমিধসে রিফ্ট উপত্যকা অঞ্চলের এক হাজারেরও বেশি বাড়ি-ঘর ধ্বংস হয়েছে এবং ব্যাপকভাবে বিধ্বস্ত হয়েছে সড়ক যোগাযোগ নেট বাকি অংশ পড়ুন...
চট্টগ্রাম সংবাদদাতা:
চট্টগ্রাম-৮ আসনে বিএনপি মনোনীত এমপিপ্রার্থী এরশাদ উল্লাহ গুলিবিদ্ধ হয়েছে। এসময় গুলিতে সরওয়ার বাবলা নামের এক বিএনপিকর্মী নিহত হয়েছেন। এছাড়া আরও কয়েকজন গুলিবিদ্ধ হয়েছেন বলে জানা গেছে।
গতকাল বুধবার সন্ধ্যা সাড়ে ৫টার দিকে বায়েজিদ থানার চাইলত্যাতলীতে গণসংযোগকালে এ ঘটনা ঘটে। চট্টগ্রাম মহানগর বিএনপির সদস্যসচিব নাজিমুর রহমান এ তথ্য জানান।
স্থানীয় বিএনপি নেতারা জানান, মনোনয়ন পেয়ে হামজারবাগ এলাকায় গণসংযোগ করছিলেন এরশাদ উল্লাহ। এসময় গুলিবিদ্ধ হন তিনি। তাকে উদ্ধার করে স্থানীয় এভারকেয়ার হাসপাতালে নেওয়া বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব সংবাদদাতা:
গত মঙ্গলবার সকাল ৮টা থেকে গতকাল বুধবার সকাল ৮টা পর্যন্ত (একদিনে) ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে ১০ জনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে ১ হাজার ৬৯ জন ডেঙ্গুরোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন।
গতকাল বুধবার (৫ নভেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম থেকে পাঠানো সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এসব তথ্য জানানো হয়।
অধিদপ্তর জানিয়েছে, ২৪ ঘণ্টায় ঢাকা দক্ষিণ সিটি করপোরেশন এলাকায় পাঁচজন, উত্তর সিটি করপোরেশন এলাকায় তিনজন এবং খুলনা ও বরিশাল বিভাগে একজন করে মারা গেছেন।
এতে বলা হয়েছে, গত একদিনে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে ১০৬৯ বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
ইরানের পারমাণবিক স্থাপনাগুলোতে দখলদার সন্ত্রাসী ইসরায়েল ও যুক্তরাষ্ট্রের হামলা সত্তে¦ও তেহরানের কাছে এখনো প্রায় সমস্ত সমৃদ্ধ ইউরেনিয়াম রয়ে গেছে। গতকাল ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) এ কথা জানিয়েছে আন্তর্জাতিক আণবিক শক্তি সংস্থার (আইএইএ) প্রধান রাফায়েল।
গ্রোসি বলেছে, ক্ষতি ব্যাপক ছিল, কিন্তু আমাদের মূল্যায়ন হলো - বেশিরভাগ, যদি (মজুদ থাকা) সমস্ত ইউরেনিয়াম ৬০% সমৃদ্ধ নাও হয় - তবে ২০, পাঁচ এবং দুই শতাংশ সমৃদ্ধ ইউরেনিয়াম আছে।
সে বলেছে, উপাদানটি এখনো আছে। যদিও আমরা (এর) কোনো চূড়ান্ত পরিণতি নির্ধারণ করছি না, তবে এটা স্পষ্ট যে, বাকি অংশ পড়ুন...












