সবজি হিসেবে চিচিঙ্গা ও ঝিঙা অত্যন্ত উপকারি এবং সহজলভ্য। অনেকেই এ সবজিগুলো পছন্দ করেন না। কিন্তু এগুলোর রয়েছে অনেকগুলো পুষ্টি উপাদান।
চিচিঙ্গার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা:
পুষ্টিবিদরা বলেন, চিচিঙ্গায় প্রায় ৯৫% পানি রয়েছে। এছাড়া ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফাইবার বা আঁশযুক্ত চিচিঙ্গাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ সবজি হিসেবে ধরা যায়।
পুষ্টির দিকে বিবেচনা করলে প্রতি ১০০ গ্রাম চিচিঙ্গায় ১৭ কিলোক্যালরি হওয়ায় ওজন বাড়ানো এবং অন্য যেকোনো ক্যালরি সংক্রান্ত বিষয়ে এটি খুব একটা অসুবিধার কারণ হয়ে দাঁড়ায় না।
চোখের এবং ত্বকের যতেœ অনেক সময় বি বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
অধিকৃত পশ্চিম তীরে ইসরায়েলি সেনাবাহিনীর সাথে অবৈধ বসতি স্থাপনকারী কট্টরপন্থী ইহুদীদের ব্যাপক সংঘর্ষ হয়েছে। গত সোমবার একটি সামরিক ঘাঁটির বাইরে এ সংঘর্ষ হয়। নিউইয়র্ক টাইমস এক প্রতিবেদনে জানিয়েছে, একটি নিরাপত্তা স্থাপনায় আগুন ধরিয়ে দিয়েছে চরমপন্থী ইহুদীরা।
পশ্চিম তীরে অবৈধ বসতি স্থাপনকারীরা গত কয়েকদিন ধরে স্থানীয় ফিলিস্তিনিদের বাড়িঘরে হামলা চালাচ্ছে। তাদের নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করছে ইসরায়েলি সেনাবাহিনী। কট্টরপন্থী ইহুদীদের নিয়ন্ত্রণ করতে গেলে ইসরায়েলি সেনাদের সাথে তাদের সংঘর্ষ বাধে। এক পর্যায়ে তা দ বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
নিউইয়র্ক সিটির মেয়র পদপ্রার্থী জোহরান মামদানির একটি ভিডিও নিয়ে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সামাজিক মাধ্যমে তীব্র বিতর্কের সৃষ্টি হয়েছে। বিষয়টি কেন্দ্র করে রাজনৈতিক ও সাংস্কৃতিক পরিসরে নতুন করে জাতিগত সহনশীলতা ও রুচির প্রশ্নও সামনে এসেছে।
ঘটনার সূত্রপাত এক রিপাবলিকান কংগ্রেসম্যানের বিদ্রুপাত্মক মন্তব্য থেকে, যা পরে সামাজিক মাধ্যমে উল্টো প্রতিক্রিয়ায় মুখে পড়েছে।
মার্কিন রিপাবলিকান কংগ্রেসম্যান ‘গিল’ সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এক্স-এ একটি ভিডিও পোস্ট করে, যেখানে দেখা যায়- জোহরান মামদানি নিজের হাতে ভাত খাচ্ছে বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
ব্রিটেনে আবারও ফিরছে ইহুদী বিদ্বেষ। সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলোতে এই বিদ্বেষ শুধু ব্যক্তিগত স্তরেই সীমাবদ্ধ নেই, বরং তা সাংস্কৃতিক উৎসব, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, রাজনীতি, এমনকি গণমাধ্যমেও ছড়িয়ে পড়েছে।
১৯৩০-৫০-এর দশকের ইউরোপের বিভীষিকাময় ইতিহাস স্মরণ করিয়ে বর্তমানে আবারও দেশটিতে ইহুদী বিদ্বেষ দেখা দিয়েছে নতুন মোড়কে। ব্রিটেনে বসবাসরত ইহুদী নাগরিকরা বর্তমানে ভয়, উদ্বেগ ও অনিশ্চয়তার মধ্যে দিন কাটাচ্ছে।
গত সোমবার জেরুজালেম পোস্টের সম্পাদকীয়তে বলা হয়েছে, ভয়ে অনেক ইহুদী নাগরিক যুক্তরাজ্য ছেড়ে পরগাছা ইসরায়েল বা অন্য ক বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
ট্রাম্প-নেতানিয়াহুর বিরুদ্ধে একটি ধর্মীয় আদেশ বা ফতওয়া জারি করেছে ইরানের শীর্ষ নেতা আয়াতুল্লাহ নাসের মাকারেম শিরাজি।
এই ফতওয়ায় সে ট্রাম্প ও নেতানিয়াহুকে ‘আল্লাহর শত্রু’ বলে উল্লেখ করে। সে বলেছে, যে ব্যক্তি বা শাসক শীর্ষ ধর্মীয় ব্যক্তিত্বকে হুমকি দেয়, সে ‘যুদ্ধপিপাসু’ বা ‘সৃষ্টিকর্তার বিরুদ্ধে যুদ্ধে লিপ্ত ব্যক্তি’ হিসেবে বিবেচিত হবে।
আয়াতুল্লাহ নাসের মাকারেম শিরাজি এই ফতওয়ায় বিশ্বের সব মুসলমানের প্রতি আহ্বান জানায়, যেন তারা মুসলিম উম্মাহর ওই দুই শত্রুর বিরুদ্ধে ঐক্যবদ্ধ হয়ে কাজ করে। কারণ তারা ইসলাম বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
তুরস্কে নূরে মুজাসসাম হাবীবুল্লাহ হুযূর পাক ছল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম উনার এবং হযরত মুসা আলাইহিস সালাম উনার কথিত ব্যঙ্গচিত্র আঁকার অভিযোগে চার কার্টুনিস্টকে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ। গত সোমবার দেশটির ইস্তাম্বুল শহর থেকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে তাদের।
বিবিসির প্রতিবেদন অনুযায়ী, সম্প্রতি তুরস্কের একটি রাজনৈতিক স্যাটায়ার সাময়িকী লেমান-এ একটি কার্টুন বা ব্যঙ্গচিত্র ছাপা হয়। সেখানে দেখা যায়- একজন মুসলিম ও একজন ইহুদী হাত মেলাচ্ছে এবং তাদের পায়ের নিচ থেকে একের পর এক বোমা পড়ছে। তাদের উভয়ের পিঠে একজোড়া করে পাখ বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
ফ্রান্সের রাজধানী প্যারিসসহ আশপাশের ১৬টি এলাকায় তীব্র তাপদাহের কারণে জনজীবন ব্যাপকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে। তাপদাহের কারণে গত সোমবার রাজধানী প্যারিসে রেড অ্যালার্ট জারি করেছে ফরাসি আবহাওয়া অফিস।
গতকাল মঙ্গলবারও প্যারিসে তাপমাত্রা অসহনীয় পর্যায়ে পৌঁছেছে। এবারের গরম অতীতের সকল রেকর্ড ভেঙে ফেলেছে।
অতিরিক্ত গরমের কারণে প্যারিসের স্কুলগুলো বন্ধ রাখা হয়েছে। সীমিত করা হয়েছে নির্মাণকাজ। পর্যটকদের নিরাপত্তায় আইফেল টাওয়ারের উপরের অংশ সাময়িক বন্ধ রাখা হয়েছে।
প্যারিস প্রশাসন দুপুর ১২টা থেকে বিকেল ৪টার বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব প্রতিবেদক:
চট্টগ্রাম সমুদ্রবন্দর ২০২৪-২৫ অর্থবছরে কনটেইনার হ্যান্ডলিংয়ে নতুন রেকর্ড গড়েছে। বছরজুড়ে বন্দরে মোট ৩২ লাখ ৯৬ হাজার ৬৭টি টিইইউ (২০ ফুট দৈর্ঘ্যের সমতুল্য ইউনিট) কনটেইনার হ্যান্ডলিং হয়েছে, যা আগের অর্থবছরের তুলনায় ১ লাখ ২৭ হাজার ৩৭৭ টিইইউ বেশি। আগের বছর হ্যান্ডলিং হয়েছিল ৩১ লাখ ৬৮ হাজার ৬৯০ টিইইউ। ফলে প্রবৃদ্ধি হয়েছে ৪ শতাংশ।
চট্টগ্রাম বন্দর কর্তৃপক্ষের সচিব ওমর ফারুক বলেন, এই পরিমাণ কনটেইনার হ্যান্ডলিং আমাদের ইতিহাসে সর্বোচ্চ। এ অর্জনে বন্দরের কর্মকর্তা-কর্মচারীসহ সংশ্লিষ্ট সবাই আন্তরিকতার সঙ্গে ক বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
কয়েক দিন ধরে গরমে অতিষ্ঠ রাজধানীবাসী। দেশের বিভিন্ন স্থানেও গরমে অস্বস্তিকর পরিস্থিতি বিরাজ করছে। মৌলভীবাজারের শ্রীমঙ্গলে সোমবার (৩০ জুন) দেশের সর্বোচ্চ ৩৫.৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা রেকর্ড করেছে আবহাওয়া অফিস। আজ দেশের সর্বনিম্ন ২৪.২ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা রেকর্ড করা হয় বান্দরবানে।
এ পরিস্থিতিতে আবহাওয়া অফিস বলছে, দেশের সব বিভাগেই চলতি সপ্তাহজুড়ে অস্থায়ীভাবে দমকা হাওয়াসহ হালকা থেকে মাঝারি ধরনের বৃষ্টি অথবা বজ্রসহ বৃষ্টি হতে পারে। এর মধ্যে খুলনা, বরিশাল, চট্টগ্রাম ও সিলেট বিভাগের কোথাও কোথাও মাঝ বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব প্রতিবেদক:
নানা সংকটে জর্জরিত দেশের ব্যাংক খাতে সাম্প্রতিককালে খেলাপি ঋণের পরিমাণ বেড়েছে রেকর্ড পরিমাণে, যার অন্যতম কারণ সামর্থ্য থাকার পরও অনেকের ঋণ পরিশোধ না করা। এ ধরনের খেলাপিদের চিহ্নিত করা হচ্ছে ‘ইচ্ছাকৃত খেলাপি’ হিসেবে। এসব ইচ্ছাকৃত খেলাপির কারণে একদিকে যেমন খেলাপি ঋণের পরিমাণ বেড়েছে, অন্যদিকে ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়ছে দেশের ব্যাংকিং কাঠামো। এতে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছেন সাধারণ আমানতকারী, সৎ ঋণগ্রহীতা ও ব্যাংকগুলো। গত বছর থেকেই এসব ইচ্ছাকৃত খেলাপিকে চিহ্নিত করার কাজ শুরু করে বাংলাদেশ ব্যাংক। এরই মধ্যে ৩৫টি ব বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব প্রতিবেদক:
জুলাই গণভ্যুত্থানে মানবতাবিরোধী অপরাধের মামলায় সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার অভিযোগ গঠনের পরবর্তী শুনানি আগামী ৭ জুলাই নির্ধারণ করেছে আদালত। গতকাল ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনালের অভিযোগ গঠনের শুনানি শেষে এই সময় নির্ধারণ করা হয়।
একইসঙ্গে ওই মামলায় সাবেক স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী আসাদুজ্জামান খান কামাল ও সাবেক পুলিশ প্রধান চৌধুরী আবদুল্লাহ আল মামুনের বিরুদ্ধেও একই সময় নির্ধারণ করে আদালত।
এর আগে রাষ্ট্রপক্ষের চিফ প্রসিকিউটর তাজুল ইসলাম শেখ হাসিনার বিরুদ্ধে পাঁচটি অভিযোগ পড়ে বাকি অংশ পড়ুন...
কিশোরগঞ্জ সংবাদদাতা:
অষ্টগ্রামে বিএনপির দুই পক্ষের সংঘর্ষের ঘটনা ঘটেছে। এতে অন্তত ৩৫ জন আহতের খবর পাওয়া গেছে। গতকাল ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) উপজেলার খয়েরপুর-আব্দুল্লাপুর ইউনিয়নের আব্দুল্লাপুর গ্রামে এই ঘটনা ঘটে। এ সময় অগ্নিসংযোগ ও লুটপাটের ঘটনা ঘটেছে বলেও জানা গেছে।
পুলিশ ও স্থানীয় সূত্রে জানা গেছে, আব্দুল্লাহপুর ইউনিয়ন বিএনপির সভাপতি কামাল পাশা ও কিশোরগঞ্জ জেলা স্বেচ্ছাসেবক দলের যুগ্ম-আহ্বায়ক ফরহাদ আহমেদের পক্ষের মধ্যে দীর্ঘদিন ধরে পারিবারিক দ্বন্দ্ব রয়েছে। এর জেরে দুই পক্ষের মধ্যে প্রায়ই পাল্টাপাল্টি হামলা ও স বাকি অংশ পড়ুন...












