ওমেগা-৩ শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী ফ্যাটি অ্যাসিড। খাবারের মাধ্যমে এটি গ্রহণ করতে হয়। শরীরে ওমেগা-৩ এর অভাব মারাত্মক ঝুঁকির কারণ হতে পারে।
এই সম্পর্কে পুষ্টিবিদ ইসরাত জাহান বলেন, ওমেগা-৩ হচ্ছে শরীরের জন্য এক ধরনের অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড, যা আমাদের শরীরে তৈরি হতে পারে না। তাই বাইরের খাবারের ওপর নির্ভরশীল হতে হয়।
ওমেগা-৩ তিন ধরনের হয়। যেমন-
১. আলফা লিনোলেনিক অ্যাসিড: যা উদ্ভিদজাত খাবারে পাওয়া যায়।
২. ইকোসাপেন্টাইনয়িক অ্যাসিড: যা প্রাণিজ চর্বি থেকে পাওয়া যায়। হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
৩. ডোকো বাকি অংশ পড়ুন...
মোবাইল ফোন ব্যবহারকারীদের জন্য দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে কিছু সন্দেহজনক অ্যাপ্লিকেশন। খতিয়ে না দেখে যেকোনো অ্যাপ ইনস্টল করা এখন বড় ঝুঁকি হয়ে উঠছে। বিশেষ করে কিছু অ্যাপ রয়েছে, যেগুলো গোপনে ফোনে নজরদারি চালায় এবং ব্যবহারকারীর ব্যক্তিগত তথ্য হাতিয়ে নেওয়ার আশঙ্কা থাকে।
এসব প্রতারণামূলক অ্যাপ দিন দিন বাড়ছে, যা অবশ্যই হুমকিস্বরূপ।
অ্যাপলের অ্যাপ স্টোরে রয়েছে প্রায় ২০ লাখ এবং গুগল প্লে স্টোরে প্রায় ৩০ লাখ অ্যাপ। তবে এসব অফিসিয়াল স্টোর থেকেও অ্যাপ ডাউনলোড করলেই যে নিরাপদ থাকা যাবে, তার কোনো নিশ্চয়তা নেই। সাইবার নিরাপত বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
ইরানের তিনটি পারমাণবিক স্থাপনায় হামলা চালিয়েছে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র। এ হামলার পর ১০ নম্বর অনুচ্ছেদের ভিত্তিতে নিউক্লিয়ার নন-প্রলিফেরেশন চুক্তি (এনপিটি) থেকে বেরিয়ে যাওয়ার আইনি অধিকার ইরানের আছে। ইরানি পার্লামেন্টের পররাষ্ট্র নীতি কমিটির প্রধান আব্বাস গোলরু এক এক্স পোস্টে এ কথা বলেছে।
এক প্রতিবেদনে এ তথ্য জানিয়েছে ইসরায়েলি সংবাদমাধ্যম টাইমস অব ইসরায়েল।
অনুচ্ছেদ ১০-এ বলা হয়েছে, কোনো এনপিটি সদস্যের ‘চুক্তি থেকে প্রত্যাহারের অধিকার রয়েছে, যদি তারা সিদ্ধান্ত নেয় যে, কোনো বিশেষ ঘটনা তার দেশের সর্বোচ্চ বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ইরানের পারমাণবিক স্থাপনাগুলোর ওপর বিমান হামলার ঘটনায় প্রতিবেশী সৌদি আরব ‘গভীর উদ্বেগ’ প্রকাশ করেছে। খবর এএফপির।
সৌদি পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয় সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এক্স-এ প্রকাশিত এক বিবৃতিতে জানায়, ‘বন্ধুপ্রতীম ইরানে, বিশেষ করে দেশটির পারমাণবিক স্থাপনাগুলোতে যুক্তরাষ্ট্রের লক্ষ্যবস্তু করে চালানো হামলার ঘটনাপ্রবাহ রাজতন্ত্র গভীর উদ্বেগের সঙ্গে পর্যবেক্ষণ করছে। ’
রিয়াদ উত্তেজনা প্রশমন ও আরও সংঘাত এড়াতে সহনশীলতা অবলম্বন এবং উত্তেজনা প্রশমনে প্রচেষ্টার আহ্বান জানিয়েছে।
গত বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
ইরানের তিনটি পারমাণবিক স্থাপনায় গত শনিবার রাতে মার্কিন বিমান হামলার পর নিউইয়র্ক ও ওয়াশিংটনের কর্তৃপক্ষ উচ্চ সতর্কতা জারি করেছে।
নিউইয়র্ক পুলিশ বিভাগ এক্সে এক পোস্টে বলেছে, ‘আমরা ইরানের পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করছি। উচ্চ সতর্কতার কারণে আমরা নিউইয়র্কজুড়ে ধর্মীয়, সাংস্কৃতিক এবং কূটনৈতিক স্থানগুলোতে অতিরিক্ত বাহিনী মোতায়েন করছি। ফেডারেল অংশীদারদের সাথে সমন্বয় সাধন করে কাজ করা হচ্ছে। ’
দেশের গোয়েন্দা বিভাগের সঙ্গেও নিয়মিত যোগাযোগ রাখছে স্থানীয় পুলিশ।
এর কিছুক্ষণ পরেই মেট্রোপলিটন পুলিশ বিভাগ সোশ্যাল মিড বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
ইসরায়েলি গোয়েন্দা সংস্থা মোসাদের হয়ে গুপ্তচরবৃত্তির দায়ে দোষী সাব্যস্ত হওয়ার পর আরও এক ব্যক্তিকে ফাঁসিতে ঝুলিয়ে মৃত্যুদ- কার্যকর করেছে ইরান। তার নাম মাজিদ মোসায়েবি।
ইরানের বিচার বিভাগের সংবাদমাধ্যম মিজানের অনলাইন প্রতিবেদনে এই খবর জানানো হয়েছে।
মিজান জানায়, গতকাল রোববার সকালে মাজিদ মোসায়েবিকে ফাঁসিতে ঝুলিয়ে মৃত্যুদ- কার্যকর করা হয়েছে। এর আগে তার বিরুদ্ধে পুরো ফৌজদারি প্রক্রিয়ায় বিচার হয়। ইরানের সুপ্রিম কোর্ট মাজিদের সাজা নিশ্চিত করে।
মাজিদের বিরুদ্ধে ইরানের ‘স্পর্শকাতর বিভিন্ন তথ্য’ মোসাদের বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
ইরানের তিনটি পারমাণবিক স্থাপনায় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের হামলার পর গতকাল রোববার সকালে দখলদার ইসরায়েলের তেলআবিব, হাইফা, কারমেলসহ উত্তর ইসরায়েলের বিভিন্ন শহরের ১০টি লক্ষ্যবস্তুতে সফলভাবে ক্ষেপণাস্ত্র হামলা চালিয়েছে তেহরান।
ইহুদিবাদী ভূখ-টির জরুরি পরিষেবা সংস্থা ‘মাগেন ডেভিড অ্যাডম’ এই তথ্য জানিয়েছে। ইতোমধ্যে সংস্থাটির কর্মীরা এসব স্থানে উদ্ধার তৎপরতা শুরু করেছে।
সংস্থাটি প্রাথমিকভাবে জানিয়েছে, এসব হামলায় অন্তত ৮৬ জন আহত হয়েছে।
সংস্থাটি জানিয়েছে, তেল আবিবে বেশ কয়েকটি ভবন মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
ইরানের তিন পারমাণবিক স্থাপনায় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের হামলার ঘটনায় নিন্দা ও সমালোচনার ঝড় উঠেছে বিশ্বজুড়ে। এ হামলার মাধ্যমে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, আরব অঞ্চলকে ভয়াবহ যুদ্ধের দিকে ঠেলে দিয়েছে বলে মন্তব্য করেছে জাতিসংঘ।
ইরানের ফোরদো, নাতাঞ্জ ও ইস্পাহানের পারমাণবিক স্থাপনায় মার্কিন যুদ্ধবিমান আঘাত হানার পরপরই প্রতিক্রিয়া জানিয়েছে নিউজিল্যান্ড। দেশটির পররাষ্ট্রমন্ত্রী বলেছে, এ হামলা মধ্যপ্রাচ্যে উত্তেজনা আরো বাড়াবে। দ্রুত আলোচনার টেবিলে বসার আহ্বান জানায় সে।
ইরানের পারমাণবিক ও ক্ষেপণাস্ত্র কর্মসূ বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
বিশ্বের অন্যতম বৃহৎ চিপ নির্মাণকারী সংস্থা ইনটেলে বড়সড় ছাঁটাই হতে চলেছে আবার। সংস্থার পক্ষ থেকে জানা গিয়েছে যে ২০২৫ সালের জুলাই মাস থেকে তাদের উৎপাদন ইউনিটের ১৫ থেকে ২০ শতাংশ কর্মী ছাঁটাই করতে চলেছে ইনটেল।
এই সিদ্ধান্তের ফলে ১০ হাজারেরও বেশি কর্মী কাজ হারাতে পারে। সংস্থার ইতিহাসে এটি সবথেকে বড় ছাঁটাই বলেই চিহ্নিত করা হচ্ছে এই ঘটনাকে।
এই সিদ্ধান্তের আওতায় কারখানার প্রযুক্তিবিদ থেকে শুরু করে চিপ ডিজাইনকারী গবেষকরাও কাজ হারাতে পারে। একেবারে নিম্ন স্তর থেকে শুরু করে উচ্চ প্রযুক্তিগত স্তর পর্যন্ত এই ছাঁটা বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
ইরানের পারমাণবিক স্থাপনাগুলোতে সাম্প্রতিক হামলার ঘটনায় গভীর উদ্বেগ প্রকাশ করেছে বাংলাদেশ।
গতকাল ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) এক বিবৃতিতে এ ঘটনায় নিন্দা জানিয়ে পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয় বলছে, এই ধরনের পরিস্থিতি ইতোমধ্যে নাজুক একটি অঞ্চলের স্থিতিশীলতা আরো বিঘিœত করার ঝুঁকি তৈরি করে এবং আন্তর্জাতিক শান্তি ও নিরাপত্তার প্রতি হুমকিস্বরূপ।
বিবৃতিতে উল্লেখ করা হয়, যেকোনো সংঘাতের শান্তিপূর্ণ সমাধানে সংলাপ ও কূটনৈতিক প্রচেষ্টার পক্ষে বাংলাদেশ তার দীর্ঘদিনের অবস্থান পুনর্ব্যক্ত করছে। বাংলাদেশ সব পক্ষকে সর্বে বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
দেশজুড়ে সক্রিয় মৌসুমি বায়ুর প্রভাব কমে আসায় আগামী কয়েকদিন বৃষ্টিপাতের পরিমাণও হ্রাস পাবে বলে পূর্বাভাস দিয়েছে বাংলাদেশ আবহাওয়া অধিদপ্তর। অন্তত ২৫ জুন (মঙ্গলবার) পর্যন্ত দেশের বেশিরভাগ এলাকায় বৃষ্টিপাতের পরিমাণ কম থাকবে। তবে উত্তরাঞ্চলে বৃষ্টির প্রবণতা তুলনামূলক বেশি থাকতে পারে।
আবহাওয়াবিদ ওমর ফারুক জানান, দক্ষিণ-পশ্চিম মৌসুমি বায়ু কিছুদিন ধরে সক্রিয় থাকায় দেশের বিভিন্ন স্থানে নিয়মিত বৃষ্টি হচ্ছিল। এখন সেই সক্রিয়তা কিছুটা কমেছে, ফলে বৃষ্টিও কমছে। তবে রবিবার থেকে উত্তরাঞ্চলে বৃষ্টি কিছুটা বেশি হতে প বাকি অংশ পড়ুন...
রাজবাড়ী সংবাদদাতা:
দৌলতদিয়ায় পদ্মা নদীতে জেলের জালে ধরা পড়েছে বিশাল আকৃতির একটি কাতল। মাছটি ওজন দিয়ে দেখা গেছে, ২২ কেজি। পরে মাছটি ৪৬ হাজার ২শ টাকায় বিক্রি হয়েছে।
গতকাল ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) সকালে পদ্মা নদীতে জেলে সোনা হলদারের জালে মাছটি ধরা পড়ে।
পরে বেলা ১১টায় দৌলতদিয়া ৫নং ফেরিঘাটের মাছ ব্যবসায়ী শাকিল সোহান মৎস্য আড়তের মালিক শাহজাহান মিয়া সম্রাট উন্মুক্ত নিলামে ২ হাজার টাকা কেজি দরে ৪৪ হাজার টাকায় মাছটি ক্রয় করেন।
জানতে চাইলে এই ব্যবসায়ী বলেন, মাছটি ২ হাজার টাকা কেজি দরে ক্রয় করে পরে ২ হাজার ১শ টাকা কেজি দরে ৪৬ হাজার ২শ টা বাকি অংশ পড়ুন...












