এক কাপ খোসা ছাড়ানো ডালিম খেলে শরীরে কি ঘটে জানেন? ওয়েবএমডি অনুসারে, এক কাপ পরিমাণ ডালিমের দানায় প্রায় ৭২ ক্যালোরি, ২.৩৫ গ্রাম প্রোটিন, ৫.৫ গ্রাম ফাইবার এবং ২৬ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে।
ডালিমে প্রাকৃতিক শর্করা ফাইবারের সঙ্গে থাকে, যার অর্থ শক্তি ধীরে ধীরে আসে। যে কারণে ডালিম খেলে তা সারাদিন শক্তি জোগাতে কাজ করে। তাই এটি সকালের নাস্তা বা বিকেলে খেলে ভালো কাজ করে। ছোট ছোট দানা ফাইবারে ভরপুর। ফাইবার অন্ত্রকে ঠিকভাবে সচল রাখতে সাহায্য করে। যদি হজমশক্তি ধীর বা ভারী মনে হয়, তাহলে এক কাপ ডালিম খেয়ে নিতে পারেন।
ডালিম অ্যান্টিঅক্সিডে বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) প্রধান টেড্রোস বলেছে, গত ২৪ ঘণ্টায় গাজা উপত্যকায় ভারী বৃষ্টিপাতে অন্তত ১০ জনের মৃত্যু হয়েছে।
শীতের কঠোর আবহাওয়ায় সামান্য সুরক্ষার মধ্যে তাঁবুতে আশ্রয় নেওয়া হাজারো বাস্তুচ্যুত ফিলিস্তিনি পরিবারের অবস্থার কথা তুলে ধরে গতকাল এ তথ্য জানায় সে। খবর আনাদোলু।
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে দেওয়া এক বার্তায় টেড্রোস সতর্ক করে বলেছে, খোলা পরিবেশে থাকা, পর্যাপ্ত পানি ও স্যানিটেশনের অভাব এবং অতিরিক্ত ভিড়- এই সমন্বয় তীব্র শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ (ইনফ্লুয়েঞ্জাসহ), পাশাপাশি হেপাটাইটিস ও ডায় বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব সংবাদদাতা:
খাদ্য আদালতের আদেশে সংশ্লিষ্ট পক্ষগুলোকে ২০২৬ সালের ২১ জানুয়ারির মধ্যে বিতর্কিত নেসলে কিটক্যাট চকলেট লট বাজার থেকে অপসারণ করতে বলা হয়েছে।
বাদী পক্ষের দাখিলী দরখাস্ত মতে মামলা নিষ্পত্তি না হওয়া পর্যন্ত নেসলে বাংলাদেশের কিটক্যাট চকলেটের একটি লট বাজার থেকে অপসারণের নির্দেশ দিয়েছে ঢাকার একটি আদালত।
গতকাল ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) জারি করা খাদ্য আদালতের আদেশে সংশ্লিষ্ট পক্ষগুলোকে ২০২৬ সালের ২১ জানুয়ারির মধ্যে বিতর্কিত নেসলে কিটক্যাট চকলেট লট বাজার থেকে অপসারণ করতে বলা হয়েছে।
ঢাকা দক্ষিণ সিটি কর্প বাকি অংশ পড়ুন...
শেরপুরে সংবাদাদতা:
শ্রীবরদীতে বন্যহাতির ভিডিও করতে গিয়ে হাতির পায়ে পিষ্ট হয়ে ওমর ফারুক (৪০) নামে এক চা দোকানি নিহত হয়েছেন। গতকাল ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) উপজেলার বালিজুরী রেঞ্জের মালাকোচা বিটের মালাকোচার সোনাঝুড়ি এলাকায় এ ঘটনা ঘটে।
নিহত ওমর ফারুক পার্শ্ববর্তী ঝিনাইগাতী উপজেলার ফকরাবাদ এলাকার সুরুজ আলীর ছেলে।
স্থানীয়রা জানান, শ্রীবরদী উপজেলার সীমান্তবর্তী মালাকোচার সোনাঝুড়ি এলাকায় ২৫-৩০টি বন্যহাতির একটি দল লোকালয়ে নামে। এ সময় হাতি দেখতে উৎসুক মানুষ ভিড় করেন। অন্যদিকে, হাতি নামার খবর পেয়ে ঘটনাস্থলে আসে ওমর ফারুকস বাকি অংশ পড়ুন...
নারায়ণগঞ্জ সংবাদাদতা:
ইট-পাথরের শহরের বাসিন্দাদের খাঁটি খেজুরের রসের স্বাদ দিতে নারায়ণগঞ্জ সদরে 'রস বাগিচা' গড়ে তুলেছেন সাত বন্ধু।
শহরের ২৩ নম্বর ওয়ার্ডে গত বছর ৪৬টি গাছসহ একটি বাগান লিজ নিয়ে তারা এই উদ্যোগ শুরু করেন, যেখানে প্রতিদিন ভোক্তাদের চোখের সামনেই গাছ থেকে রস পেড়ে সরবরাহ করা হচ্ছে।
প্রতি লিটার ১৭০ টাকা দরে প্রতিদিন ১৫০ থেকে ২০০ লিটার রস বিক্রি হয়, যার চাহিদা মেটাতে আগের দিন অর্ডার করতে হয়। ঢাকা ও পার্শ্ববর্তী জেলাগুলো থেকেও ভোজনরসিকরা এখানে ভিড় করছেন।
উদ্যোক্তা জুনাইয়েদ লাজিম ও তাসমান আহমেদ জানান, স্বাস্থ্যবিধি বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব সংবাদদাতা:
বাংলাদেশের স্বাস্থ্য খাত ক্রমেই এক গভীর আস্থার সংকটে পড়ছে। বাজেটে বরাদ্দ বৃদ্ধি, ব্যাপক বেসরকারি বিনিয়োগ এবং বাজার সম্প্রসারণ সত্তে¦ও সাধারণ মানুষের জন্য মানসম্মত ও সাশ্রয়ী চিকিৎসাসেবা এখনো অধরা। ফলে প্রতি বছর বিপুল সংখ্যক রোগী উন্নত চিকিৎসার আশায় দেশের বাইরে পাড়ি জমাচ্ছেন, যার কারণে দেশ থেকে বছরে প্রায় ৫০০ কোটি মার্কিন ডলার বৈদেশিক মুদ্রা বেরিয়ে যাচ্ছে।
জানা গেছে, স্বাস্থ্য খাতে বাংলাদেশ সরকারের জনপ্রতি বাৎসরিক ব্যয় ১০৭০ টাকা।
তারপরও বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য মতে, প্রায় ৪৯ শতাংশ জনগণ গুণগত স্বাস বাকি অংশ পড়ুন...
অনেকের কাছেই ঘুমের আগে এক গ্লাস গরম গুড়ের দুধ আরামদায়ক একটি রীতিতে পরিণত হয়েছে। এর প্রশান্তিদায়ক এবং পুষ্টিকর গুণাবলী শরীরের জন্য নানা উপকার বয়ে আনে। উষ্ণ দুধ এবং প্রাকৃতিক গুড়ের এই সহজ মিশ্রণটি কেবল ঐতিহ্যবাহীই নয়, বরং সহজে তৈরিও করা যায়। রাতে যখন আপনার প্রশান্তিদায়ক কিছুর প্রয়োজন হয় তখন এটি সাহায্য করতে পারে। যদিও উভয় উপাদানেরই নিজস্ব পুষ্টিগুণ রয়েছে, তবে ধারাবাহিকভাবে এই দুই উপাদান একসঙ্গে খেলে তা শরীরে লক্ষণীয় পরিবর্তন আনতে পারে। একমাস ধরে প্রতি রাতে দুধ ও গুড় একসঙ্গে খেলে কি হয়? জেনে নিন-
১. উন্নত ঘুমের মান:
গরম দুধে স্ বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব সংবাদদাতা:
সরকারি-বেসরকারি খাতে স্বাস্থ্যসেবা মানের অসমতা, অনুমোদনহীন ক্লিনিক ও ফার্মেসির সম্প্রসারণ, ভুল ডায়াগনস্টিক রিপোর্ট, ভুয়া ওষুধ ও তদারকি দুর্বলতা, আধুনিক প্রযুক্তি ব্যবহারে সীমাবদ্ধতা এবং আইনে বাস্তবায়নে উদাসীনতা স্বাস্থ্যখাতের বড় হুমকি।
গতকাল শনিবার ডিসিসিআই আয়োজিত ‘বাংলাদেশের স্বাস্থ্য সেবা খাতে আস্থা বৃদ্ধি, মান নিয়ন্ত্রণে কৌশলগত কাঠামো নিশ্চিতকরণ’ শীর্ষক সেমিনারে এমন বক্তব্য উঠে এসেছে।
অনুষ্ঠানের বক্তারা আরও জানান, স্বাস্থ্য খাতে জিডিপির মাত্র ১ শতাংশ বরাদ্দ, সরকারি-বেসরকারি খাতে স্বাস্থ্য স বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব সংবাদদাতা:
সারাদেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ৩৯৭ জন ডেঙ্গুরোগী বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। এ সময় পর্যন্ত কোনো রোগীর মৃত্যু হয়নি। চলতি বছরের ১৩ ডিসেম্বর পর্যন্ত মোট ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়েছে এক লাখ ৯০ জন।
গতকাল শনিবার (১৩ ডিসেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো ডেঙ্গু বিষয়ক এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়।
চলতি বছরের ১৩ ডিসেম্বর পর্যন্ত মোট ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়েছে এক লাখ ৯০ জন। এর মধ্যে ৬২.চার শতাংশ পুরুষ এবং ৩৭.৬ শতাংশ নারী রয়েছেন।
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে কারও মৃ বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব সংবাদদাতা:
ভিনদেশী অপসংস্কৃতি থার্টিফার্স্ট নাইটে আতশবাজি ও ফানুস নিষিদ্ধের দাবী জানিয়েছে চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের(চবি) শিক্ষার্থীদের সংগঠন বিআরএফ ইয়ুথ ক্লাব।
গতকাল ইয়াওমুস সাবত (শনিবার) চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের জিরো পয়েন্টে থার্টিফার্স্ট নাইটে আতশবাজি ও ফানুস নিষিদ্ধের দাবিতে বিআরএফ ইয়ুথ ক্লাবের ব্যানারে মানববন্ধন করেছে শিক্ষার্থীরা।
মানববন্ধনে বিআরএফ ইয়ুথ ক্লাবের কেন্দ্রীয় সভাপতি সৈয়ব আহমেদ সিয়াম বলেন, ইংরেজি নববর্ষ উদযাপন উপলক্ষে থার্টিফার্স্ট নাইটে আতশবাজি ও ফানুসের ব্যবহার লক্ষ করা যায়। এসব আতশ বাকি অংশ পড়ুন...
পরিচিতি:
নাম মুবারক- হযরত আবুল ফজল আব্বাস আলাইহিস সালাম, পিতার নাম- সাইয়্যিদুনা হযরত আবদুল মুত্তালিব আলাইহিস সালাম, মাতার নাম- হযরত নাতিলা বিনতু খাব্বাব আলাইহাস সালাম, তিনি ছিলেন, নূরে মুজাসসাম হাবীবুল্লাহ হুযূর পাক ছল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম উনার সম্মানিত চাচা। তিনি ছিলেন নূরে মুজাসসাম হাবীবুল্লাহ হুযূর পাক ছল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম উনার সম্মানিত পিতা হযরত আবদুল্লাহ যাবীহুল্লাহ আলাইহিস সালাম উনার বৈমাত্রেয় ভ্রাতা। আব্বাসী খিলাফত উনার সাথে সম্পর্কিত।
বিলাদত শরীফ ও শৈশবকাল:
হযরত আব্বাস আলাইহিস সালাম তিনি নূ বাকি অংশ পড়ুন...
রাজধানী ঢাকা আজ বিশ্বের অন্যতম ঘনবসতিপূর্ণ শহর। কোটি কোটি মানুষের এই নগরী প্রতিদিন হাঁপিয়ে উঠছে নিজের বোঝা বইতে গিয়ে। যানজট, দূষণ, অপরিকল্পিত নগরায়ন আর অব্যবস্থাপনার এক জটিল জালে আটকে আছে এই শহর। কিন্তু প্রশ্ন হলো, কেন ঢাকা এমন পরিণতির মুখোমুখি? এর সহজ উত্তর হলো, অতিরিক্ত কেন্দ্রীকরণ।
কেন্দ্রীকরণের কুফল:
ঢাকায় কেন্দ্রীভূত রয়েছে দেশের প্রায় সকল গুরুত্বপূর্ণ সরকারি দপ্তর, উচ্চ আদালত, কেন্দ্রীয় ব্যাংক, জাতীয় রাজস্ব বোর্ড এবং দেশসেরা সরকারি হাসপাতালগুলো। এই কেন্দ্রীকরণ শুধু প্রশাসনিক সুবিধার মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই, বরং এটি তৈ বাকি অংশ পড়ুন...
- Pre
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- Next












