নিজস্ব প্রতিবেদক:
টকজাতীয় ছোট আকৃতি মুখরোচক ফল এটি। করমচা পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ও খনিজ রয়েছে। প্রতি ১০০ গ্রাম করমচায় পাওয়া যায় ৩৬৪ ক্যালরি, রিবোফ্লেভিন শূন্য.১ মিলিগ্রাম, নায়াসিন শূন্য.২ মিলিগ্রাম, আয়রন ১.৩ মিলিগ্রাম, ম্যাগনেশিয়াম ১৬ মিলিগ্রাম, পটাশিয়াম ২৬০ মিলিগ্রাম, কপার শূন্য.২ মিলিগ্রাম রয়েছে। এতে ২০০.৯৪ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি থাকে। করমচা খেলে ক্ষতিকর কোলস্টেরেলও কমে।
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ টকজাতীয় এই ফল শরীরে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে। তাই হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায় অনেকাংশে। এটি মুখের রুচিও বাড়ায়। শরীর বাকি অংশ পড়ুন...
হৃৎস্পন্দনের হার হলো প্রতি মিনিটে হৃৎস্পন্দনের সংকোচন সংখ্যা যা বিট/মিনিট এককে প্রকাশ করা হয়। একজন সুস্থ মানুষের হার্ট সাধারণত প্রতি মিনিটে ৬০ থেকে একশর মধ্যে বিট করে। এটা নাড়ির গতি দেখে বোঝা যায়। কোনো কারণে হৃৎস্পন্দন ষাটের নিচে নেমে যেতে পারে অথবা একশর ওপরে চলে যেতে পারে। এই ষাঠের নিচে নেমে যাওয়া এবং একশর ওপরে চলে যাওয়া, এটি নিয়মিতভাবে হতে পারে, আবার অনিয়মিতভাবে হতে পারে। একে বলা হয় অনিয়মিত হৃদস্পন্দন। অনেক অনিয়মিত হৃদস্পন্দন কোনো সমস্যা সৃষ্টি করে না, কিন্তু বেশকিছু অনিয়মিত হৃদস্পন্দন থেকে মারাত্মক অবস্থার সৃষ্টি হতে প বাকি অংশ পড়ুন...












