প্রোটিন ও ফাইবারের গুরুত্বপূর্ণ উৎস হলো ডাল। আর প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় ডাল রাখা জরুরী কেননা এতে অনেক সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে। জেনে নিন প্রতিদিন ডাল খাওয়ার উপকারিতা।
ওজন নিয়ন্ত্রণ:
ডাল প্রোটিন এবং ফাইবারে সমৃদ্ধ। এটি ওজন কমাতেও ভূমিকা রাখে।
এতে করে উচ্চ ফ্যাটযুক্ত উপাদানগুলো আলাদা হয়ে যায়। অতএব ডাল খাওয়া সঠিক পরিমাণে শক্তি ও পুষ্টি দিতে পারে। আবার ডাল খেলে ক্ষুধাও কমে।
স্বাস্থ্যকর কোষ:
ডালে প্রোটিন, আয়রন ও ফোলেট থাকায় নিয়মিত ডাল খাওয়াও নিশ্চিত করে যে আপনার কোষগুলো মেরামত-পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়ার জন্য পর্যাপ্ত সুস্থ আছ বাকি অংশ পড়ুন...
সুনামগঞ্জে কালের সাক্ষী হয়ে দাড়িয়ে আছে শত বছরের পুরনো ঐতিহ্যবাহী পাগলা বড় মসজিদ। এই মসজিদটির দৈর্ঘ্য প্রায় ৬৮ ফুট ও প্রস্থ ২৫ ফুট। মসজিদটিতে রয়েছে ৩টি বিশাল গম্বুজ ও ৬টি বড় মিনারসহ আরো রয়েছে ১২টি ছোট মিনার। এছাড়াও রয়েছে ১টি বারান্দা ও বিশাল ঈদগাহ ময়দান। মসজিদের বাহিরের তুলনায় ভিতরের দৃশ্য খুবই নান্দনিক।
ফ্লোর ও চারপাশের কারুকার্য দেখে অনেকেই আশ্চর্য হয়ে যায়। পুরো মসজিদের চারপাশে তিনফুট উচ্চতায় যে নান্দনিক টাইলস লাগানো হয়েছে তা আনা হয়েছে ইতালি ও ইংল্যান্ড থেকে। মসজিদে প্রবেশ করার জন্য রয়েছে ১টি গেইট। দৃষ্টিনন্দন দুতলা বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
শেখ হাসিনার পতনের পর থেকেই বাংলাদেশের নিয়ে নানারকম অপপ্রচার জারি রেখেছে ভারতীয় মিডিয়া। দেশটির মূলধারার অনেক বড় বড় মিডিয়া অংশ নিয়েছে এই প্রোপাগান্ডা মিশনে। এবারও তেমন এক ঘটনা ঘটল ভারতের গোয়া সমুদ্র সৈকতের একটি ঘটনাকে কেন্দ্র করে।
সম্প্রতি একজন ভøগারের বিরুদ্ধে রুশ নারীদের ভিডিও ধারণ করে সোশ্যাল মিডিয়ায় ছড়িয়ে দেয়ার অভিযোগ উঠেছে। সে বিষয়ে তদন্ত শুরু করেছে গোয়া পুলিশ। আর এই ঘটনায় ভারতীয় বিভিন্ন সংবাদমাধ্যমে এবং সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে এই ভøগারকে বাংলাদেশি নাগরিক হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে।
হিন্দুস্তান ট বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
ফিলিস্তিনের অবরুদ্ধ গাজা ভূখ-ে ইসরায়েলি বর্বর হামলায় কমপক্ষে আরও ২৮ ফিলিস্তিনি নিহত এবং আরও ৫৪ জন আহত হয়েছেন। এতে করে উপত্যকাটিতে নিহতের মোট সংখ্যা প্রায় ৪৪ হাজার ৮০০ জনে পৌঁছেছে।
এছাড়া এখন পর্যন্ত এই হামলায় আহত হয়েছেন আরও লক্ষাধিক ফিলিস্তিনি। গত মঙ্গলবার (১০ ডিসেম্বর) এক প্রতিবেদনে এই তথ্য জানিয়েছে বার্তাসংস্থা আনাদোলু।
মন্ত্রণালয় বলেছে, অনেক মানুষ এখনও ধ্বংসস্তূপের নিচে এবং রাস্তায় আটকা পড়ে আছেন কারণ উদ্ধারকারীরা তাদের কাছে পৌঁছাতে পারছে না।
বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
পাকিস্তানের সাবেক ইন্টার-সার্ভিসেস ইন্টেলিজেন্সের (আইএসআই) প্রধান জেনারেল ফয়েজ হামিদের বিরুদ্ধে চলমান ফিল্ড জেনারেল কোর্ট-মার্শালের আনুষ্ঠানিক অভিযোগ আনা হয়েছে।
পাকিস্তান আর্মি অ্যাক্টের আওতায় বিচার শুরুর উদ্যোগ গ্রহণ করা হয়েছে। তার বিরুদ্ধে রাজনৈতিক কার্যকলাপে জড়িত থাকা, সরকারি গোপনীয়তা আইন লঙ্ঘন, রাষ্ট্রের নিরাপত্তা ও স্বার্থ ক্ষতিগ্রস্ত করা, কর্তৃত্বের অপব্যবহার, মানুষের জীবনের অপ্রয়োজনীয় হানি করার অভিযোগ আনা হয়েছে বলে আইএসপিআরের এক সংক্ষিপ্ত বিবৃতিতে বলা হয়েছে।
সামরিক বাহিনীর মিডিয়া উইং আরো জ বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
সিরিয়ায় বিদ্রোহী গোষ্ঠীর সদস্যদের নিয়ে গঠিত অন্তর্বর্তীকালীন সরকারের প্রধানমন্ত্রী হিসাবে নিয়োগ পেয়েছেন মোহাম্মদ আল বশির।
গত মঙ্গলবার সিরিয়ার সম্প্রচারমাধ্যমে দেওয়া এক ঘোষণায় বলা হয়েছে, ২০২৫ সালের মার্চ পর্যন্ত তিনি প্রধানমন্ত্রী হিসাবে দায়িত্ব পালন করবেন।
সিরিয়ার প্রেসিডেন্ট বাশার আল আসাদ পালিয়ে যাওয়ার পর অন্তর্বর্তী সরকার গঠনের নেতৃত্বে রয়েছেন বিদ্রোহী জোটের প্রধান কমান্ডার আবু মোহাম্মদ আল জোলানি। তিনি একটি স্থিতিশীল প্রশাসন গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় উদ্যোগ নিয়েছেন।
রাষ্ট্রীয় সংবাদমাধ্যমে দেওয়া বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
সিরিয়ার ১৬ মিলিয়ন মানুষের জরুরিভাবে মানবিক সহায়তা প্রয়োজন বলে জানিয়েছে দেশটিতে থাকা জাতিসংঘের শরণার্থী সংস্থার প্রতিনিধি।
শরণার্থী সংস্থার প্রতিনিধি বলেছে, এই অঞ্চলে সর্বশেষ যুদ্ধে এই অঞ্চলের ৮ লাখ সিরিয়ান নাগরিক বাস্তচ্যুত হয়েছে।
এর আগে অভ্যন্তরীণ বাস্তচ্যুত হয়েছিল ৭০ লাখ মানুষ। এছাড়া ৫০ লাখের মতো মানুষ আশপাশের দেশগুলোতে পালিয়ে গিয়েছিল।
জাতিসংঘের শরণার্থী সংস্থার প্রতিনিধি বলেছে, ‘বর্তমান পরিস্থিতিতে এখানে বিপুল পরিমাণ মানবিক সহায়তা প্রয়োজন।’
সে জানায়, হোমস, হামা এবং দামেস্কের মতো ক্ষতিগ্রস্ত এল বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
সিরিয়ায় বিদ্রোহীদের অভিযানের মুখে গত রোববার দেশ ছেড়ে পালিয়েছে প্রেসিডেন্ট আসাদ। এরপর থেকে দেশটিতে ইতিহাসের সবচেয়ে বড় বিমান হামলা চালিয়েছে দখলদার সন্ত্রাসী ইসরায়েল।
গতকাল বুধবার (১১ ডিসেম্বর) এ তথ্য জানিয়েছে আল জাজিরা।
সংবাদমাধ্যমটির খবরে বলা হয়েছে, গত ৪৮ ঘণ্টায় সিরিয়ার বিভিন্ন স্থানে ৪৮০টি বিমান হামলা চালিয়েছে দখলদার সন্ত্রাসী ইসরায়েল। হামলার এই সংখ্যা ইসরায়েলি প্রতিরক্ষা বাহিনী আইডিএফ জানিয়েছে।
আইডিএফ এক বিবৃতিতে বলেছে, “সিরিয়ায় এসব হামলার লক্ষ্যবস্তুর মধ্যে ১৫টি নৌযান, বিমান-বিধ্বংসী ব্যাটারি এব বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
হারিকেনের আঘাতে বিধ্বস্ত হয়ে দেশব্যাপী বিদ্যুৎ বিচ্ছিন্ন কিউবায় গত রোববার পরপর দু’টি শক্তিশালী ভূমিকম্পে দক্ষিণ কিউবা কেঁপে ওঠে। মার্কিন ভূতাত্ত্বিকদের উদ্ধৃতি দিয়ে হাভানা থেকে এএফপি এ খবর জানায়।
ভূমিকম্পে বিভিন্ন ভবনের দেয়ালে ফাটল ধরেছে এবং ঘরবাড়ি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, তবে প্রাথমিক রিপোর্ট অনুযায়ী প্রাণহানীর কোনো খবর পাওয়া যায়নি।
মার্কিন ভূতাত্ত্বিক জরিপ রোববার দক্ষিণ গ্রানমা প্রদেশের বার্তোলোম মাসোর উপকূল থেকে প্রায় ২৫ মাইল দূরে ৬.৮ এবং ১৪.৬ মাইল (২৩.৫ কিলোমিটার) গভীরে দ্বিতীয়, আরো শক্তিশালী কম্পন পর বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব প্রতিবেদক:
তথ্য ও সম্প্রচার উপদেষ্টা নাহিদ ইসলাম বলেছেন, রাজনৈতিক দলগুলো চাচ্ছে তাদের অধীনে সংস্কার হোক। তাই তারা বর্তমান অন্তর্র্বতী সরকারকে ব্যর্থ প্রমাণ করার চেষ্টা করছে। তারা সংস্কারের পরিবর্তে নির্বাচনকে বেশি প্রাধান্য দিচ্ছে।
গতকাল বুধবার ডাক, টেলিযোগাযোগ ও তথ্যপ্রযুক্তি মন্ত্রণালয় থেকে পাঠানো সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, মঙ্গলবার তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রণালয়ে ব্রিটিশ গ্লোবাল পার্টনার্স গভর্ন্যান্স (জিপিজি) -এর প্রতিনিধিদলের সঙ্গে সাক্ষাৎকালে উপদেষ্টা এ কথাগুলো বলেন। প্রতিনিধিদলের সদস্য চিলির সাবেক সাম বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব প্রতিবেদক:
রাজনৈতিক প্রভাবমুক্ত থেকে ন্যায়নিষ্ঠার সঙ্গে কাজ করার প্রত্যয় ব্যক্ত করেছেন দুর্নীতি দমন কমিশনের (দুদক) নতুন চেয়ারম্যান মোহাম্মদ আবদুল মোমেন।
তিনি বলেন, দুর্নীতি একেবারে নির্মূল করতে পারবো, সেই প্রতিশ্রুতি দেওয়া ঠিক হবে না। আমরা যেন সাধ্যমতো কাজ করতে পারি, সেটি দেখতে হবে। ন্যায়নিষ্ঠভাবে আমরা আইন মেনে কাজ করবো।
নতুন কর্মস্থলে যোগদানের প্রথম দিন গতকাল বুধবার সাংবাদিকদের সঙ্গে আলাপকালে তিনি এসব কথা বলেন।
নিজের রাজনৈতিক পরিচয় প্রসঙ্গে দুদক চেয়ারম্যান বলেন, আমি তিনটি রাজনৈতিক সরকার ও দুটি তত্ত¦াবধায়ক সর বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব প্রতিবেদক:
মুক্তিযুদ্ধ না করেও যারা মুক্তিযোদ্ধা সনদ নিয়েছে, তারা সনদ বাতিলের আবেদন করে তালিকা থেকে নিজেদের সরিয়ে নিলে সাধারণ ক্ষমা পাবে। অন্যথায় প্রতারণার দায়ে ভুয়া মুক্তিযোদ্ধাদের বিরুদ্ধে শাস্তিমূলক ব্যবস্থা নেওয়া হবে। এমনটাই জানিয়েছেন মুক্তিযুদ্ধবিষয়ক উপদেষ্টা ফারুক-ই-আজম।
গতকাল বুধবার মুক্তিযুদ্ধবিষয়ক মন্ত্রণালয়ের সার্বিক কার্যক্রম নিয়ে মন্ত্রণালয়ে এক সংবাদ সম্মেলনে এ কথা বলেন উপদেষ্টা।
উপদেষ্টা বলেন, বহু অভিযোগ আছে যে মুক্তিযোদ্ধা না হয়েও তারা মুক্তিযোদ্ধা হিসেবে তালিকাভুক্ত হয়েছে, গেজেটভুক্ত হয় বাকি অংশ পড়ুন...












