সর্বশেষ খবর
সাংবাদিকদের উপর দমন-পীড়ন দখলদারদের আসল চেহারা উন্মোচিত করেছে
যোদ্ধাদের এই মর্টারগুলোর আগুনের হলকাতেই নিজেদের ধ্বংস দেখেছে দখলদার বাহিনী
নেককারদের জন্য দুনিয়া ও আখিরাতে সুসংবাদ আর বদকারদের জন্য দুনিয়াতে লাঞ্চনা-গঞ্চনা এবং পরকালে কঠিন শাস্তি। তাই সকলের জন্য দায়িত্ব-কর্তব্য হচ্ছে- হালাল ও নেক কাজে দায়েমীভাবে মশগুল হওয়া এবং সর্বপ্রকার হারাম ও বদ কাজ হতে সর্বদা বিরত থাকা।
আজ পবিত্র ১৪ই জুমাদাল উখরা শরীফ। সুবহানাল্লাহ! পঞ্চম হিজরী শতকের মুজাদ্দিদ, হুজ্জাতুল ইসলাম, হযরত ইমাম গাজ্জালী রহমতুল্লাহি আলাইহি উনার পবিত্র বিছালী শান মুবারক প্রকাশ দিবস। সুবহানাল্লাহ! এ উপলক্ষে সকলের দায়িত্ব-কর্তব্য হচ্ছে- উনার পবিত্র সাওয়ানেহ উমরী মুবারক আলোচনা করার লক্ষ্যে মাহফিল করে এবং পবিত্র মীলাদ শরীফ, পবিত্র ক্বিয়াম শরীফ করে উনার পবিত্র সাওয়ানেহ উমরী মুবারক হতে ইবরত-নসীহত মুবারক হাছিল করে তা আমলে বাস্তবায়ন করা।
কর্মবিরতিতে ব্যাহত স্বাস্থ্যসেবা, আন্দোলনকারীদের কাজে ফেরার নির্দেশ মন্ত্রণালয়ের
সীমান্তে বিএসএফের গুলিতে বাংলাদেশি হত্যার প্রতিবাদে ঢাবিতে বিক্ষোভ
লিবিয়া থেকে দেশে ফিরলেন আরও ৩১০ বাংলাদেশি
শীত এলেও কমেনি দাম, বেশিরভাগ সবজিই ৬০-৮০ টাকার ওপরে
শীত এলেও কমেনি দাম, বেশিরভাগ সবজিই ৬০-৮০ টাকার ওপরে
»
১০ আগস্ট, ২০২৫ ১২:০০ এএম,
ইয়াওমুল আহাদ (রোববার)
অনেকেই মনে করেন প্রতিদিন দশ হাজার ধাপ হাঁটতে পারলেই শরীর ভালো থাকবে, স্বাস্থ্য বজায় থাকবে। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা সেই প্রচলিত ধারণায় এনেছে পরিবর্তন।
গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছে ‘দ্য ল্যানসেট’ নামের আন্তর্জাতিক মানের চিকিৎসা-সংক্রান্ত রিভিউ জার্নালে। যেখানে বলা হয়েছে প্রতিদিন ১০ হাজার ধাপ হাঁটার দরকার নেই বরং পাঁচ থেকে সাত হাজার ধাপ হাঁটলেই শরীর পাবে উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা।
রিয়েলসিম্পল ডটকম-এ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে গবেষণাটির নানা তথ্য তুলে ধরে বলা হয়, দিনে সাত হাজার পদক্ষেপের সঙ্গে মৃত্যুঝুঁকি প্রায় ৪৭ শতাংশ কমে বাকি অংশ পড়ুন...
»
০৯ আগস্ট, ২০২৫ ১২:০০ এএম,
ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার)
প্রতিদিন মানুষের এমন কিছু অভ্যাস তৈরী হয়, যা নীরবে মস্তিষ্কের ক্ষতি করে যাচ্ছে।
কাজের চাপে বা অভ্যাসগত কারণে কিছু আচরণ দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকলে তা স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ এবং মানসিক ভারসাম্যে প্রভাব ফেলতে পারে।
বিভিন্ন স্নায়ুবিজ্ঞানী, মনোবিদ ও চিকিৎসকেরা এই বিষয়ে মত দিয়েছে।
রিয়েলসিম্পল ডটকম-এ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বিশেষজ্ঞদের মতামতের ভিত্তিতে জানানো হয়- দৈনন্দিন জীবনের কিছু ‘নিরীহ’ অভ্যাসই দীর্ঘমেয়াদে মস্তিষ্কের ওপর ভয়াবহ প্রভাব ফেলতে পারে। তবে কিছু ছোট পরিবর্তন এনে এসব ক্ষতি রোধ করা সম্ভব।
১. একসঙ্গে একাধিক কাজ করার চে বাকি অংশ পড়ুন...
»
০৮ আগস্ট, ২০২৫ ১২:০০ এএম,
ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার)
ছোটবেলা থেকেই শুনে এসেছি দুধ ও আনারস একসঙ্গে খেলে তা বিষ হয়ে যায়। এতে মানুষ মারা যায়। তাই ভয়ে অনেকেই এই দুটি খাবার একসঙ্গে খান না। সম্প্রতি এ বিষয়ে কথা বলেছেন বরিশাল শের-ই-বাংলা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মেডিকেল অফিসার ডা. মোস্তফা কামাল।
তিনি বলেন, গরুর দুধের সাথে আনারস খেলে কি মানুষ মারা যায়? এমন প্রশ্ন অনেক বার শুনলেও এ নিয়ে কথা বলার তেমন আগ্রহ জন্মায়নি।
ডা. মোস্তফা বলেন, আসলে আনারস আর গরুর দুধ একত্রে খেলে কোনো সমস্যাই হয় না। আনারসে সাইট্রিক অ্যাসিড থাকে বলে খেতে কিছুটা টক লাগে। আর আনারসে ব্রোমেলেইন নামে একটি এনজাইম থাকে, যা দুধ বাকি অংশ পড়ুন...
»
০৭ আগস্ট, ২০২৫ ১২:০০ এএম,
ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার)
এক টুকরো আদা কেবল গলা খুসখুস ও কাশি ঠিক করতেই সাহায্য করে না, নিয়মিত আদা খেলে দারুণ কিছু উপকারও মেলে। ১০০ গ্রাম আদায় রয়েছে ৮০ ক্যালোরি এনার্জি, ১৭ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ০.৭৫ গ্রাম ফ্যাট, ৪১৫ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম ও ৩৪ মিলিগ্রাম ফসফরাস। প্রতিদিন আদা খেলে কোন কোন উপকার পাবেন জেনে নিন।
১। আদায় জিঞ্জেরল থাকে। জিঞ্জেরলের শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে। এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা শরীরে অনেক বেশি ফ্রি র্যাডিকেল থাকার ফলে হয়।
২। আদা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও শরীরকে স বাকি অংশ পড়ুন...
»
০৭ আগস্ট, ২০২৫ ১২:০০ এএম,
ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার)
লজ্জাবতী গাছ, যা উদ্ভিদবিজ্ঞানে ‘মিমোসা পুদিকা’ নামে সমাদৃত। গাছটি ছোট্ট আকৃতির কাঁটাযুক্ত গুল্ম। লজ্জাবতী গাছের প্রায় ৪০০টিরও বেশি প্রজাতি আছে। এ প্রজাতির উদ্ভিদ শুধু বাংলাদেশ নয় বরং বিশ্বের যে কোনো প্রান্তে দেখতে পাওয়া যায়।
লজ্জাবতী গাছের বৈশিষ্ট্য:
লজ্জাবতী গাছ সাধারণত ০.৫ থেকে ১.৫ মিটার (১.৫ থেকে ৫ ফুট) লম্বা হয়। পাতাগুলো পালকযুক্ত ও সূক্ষ¥ভাবে বিভক্ত। টার্গর নামক পদার্থের কারণে পাতা স্পর্শ করলে দ্রুত ভাঁজ হয়ে যায় এবং কয়েক মিনিট পরে আবার সমতল হয়। ফুলগুলো ছোট ও দেখতে আকর্ষণীয়। গোলাপি বা সাদা ও পুরুষ গাছে গোলাপি-বেগুন বাকি অংশ পড়ুন...
»
০৬ আগস্ট, ২০২৫ ১২:০০ এএম,
ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার)
কিডনি আমাদের শরীরে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রক্ত থেকে বর্জ্য পদার্থ ফিল্টার করে অঙ্গটি। বর্জ্য অপসারণের পাশাপাশি তরলের ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে কিডনি। এছাড়া ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে কিডনি। পুষ্টিবিদরা জানান, দুটি খাবার নিয়মিত খেলে সুস্থ থাকবে কিডনি।
শসা:
কিডনির স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এজন্য খাদ্য তালিকায় শসা অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। শসায় ৯৫ শতাংশ পানি থাকে। এই পানির পরিমাণ কিডনি থেকে ক্রিয়েটিনিন এবং ইউরিক অ্যাসিডের মতো বর্জ বাকি অংশ পড়ুন...
»
০৬ আগস্ট, ২০২৫ ১২:০০ এএম,
ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার)
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ দেশি ফল আমড়া মিলছে বাজারে। আমড়ায় মেলে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আঁশ, আয়রন, থায়ামিন, রিবোফ্লাবিনসহ আরও অনেক উপকারী উপাদান। আপেলের চেয়েও বেশি প্রোটিন, আয়রন ও ক্যালসিয়ামের জোগান দেয় জিভে পানি আনা আমড়া। আমড়া খেলে দারুণ কিছু উপকার পাবেন। জেনে নিন সেগুলো কি কি।
* বিভিন্ন রকমের ভাইরাসজনিত সংক্রমণ, সর্দি, কাশি ও ইনফ্লুয়েঞ্জায় আমড়া অত্যন্ত উপকারী।
* আমড়ায় প্রচুর ভিটামিন সি থাকে। এই ভিটামিন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, হাড় ও দাঁতের গঠনে সহায়তা করে। এছাড়া ভিটামিন সি ত্বক সুস্থ রেখে বয়সের ছাপও কমায়।
* দাঁতের মাড়ি ফুল বাকি অংশ পড়ুন...
»
০৫ আগস্ট, ২০২৫ ১২:০০ এএম,
ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার)
কিডনি আমাদের শরীরে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রক্ত থেকে বর্জ্য পদার্থ ফিল্টার করে অঙ্গটি। বর্জ্য অপসারণের পাশাপাশি তরলের ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে কিডনি। এছাড়া ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে কিডনি। পুষ্টিবিদরা জানান, দুটি খাবার নিয়মিত খেলে সুস্থ থাকবে কিডনি।
শসা:
কিডনির স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এজন্য খাদ্য তালিকায় শসা অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। শসায় ৯৫ শতাংশ পানি থাকে। এই পানির পরিমাণ কিডনি থেকে ক্রিয়েটিনিন এবং ইউরিক অ্যাসিডের মতো বর বাকি অংশ পড়ুন...
»
০৫ আগস্ট, ২০২৫ ১২:০০ এএম,
ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার)
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ দেশি ফল আমড়া মিলছে বাজারে। আমড়ায় মেলে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আঁশ, আয়রন, থায়ামিন, রিবোফ্লাবিনসহ আরও অনেক উপকারী উপাদান। আপেলের চেয়েও বেশি প্রোটিন, আয়রন ও ক্যালসিয়ামের জোগান দেয় জিভে পানি আনা আমড়া। আমড়া খেলে দারুণ কিছু উপকার পাবেন। জেনে নিন সেগুলো কি কি।
* বিভিন্ন রকমের ভাইরাসজনিত সংক্রমণ, সর্দি, কাশি ও ইনফ্লুয়েঞ্জায় আমড়া অত্যন্ত উপকারী।
* আমড়ায় প্রচুর ভিটামিন সি থাকে। এই ভিটামিন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, হাড় ও দাঁতের গঠনে সহায়তা করে। এছাড়া ভিটামিন সি ত্বক সুস্থ রেখে বয়সের ছাপও কমায়।
* দাঁতের মাড়ি বাকি অংশ পড়ুন...
»
০৪ আগস্ট, ২০২৫ ১২:০০ এএম,
ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার)
আতাফলের যেমন রয়েছে স্বাস্থ্য উপকারিতা তেমনি রয়েছে অনেক রোগের সমাধান। স্বাদে বেশ মিষ্টি এই ফল অনেকের পছন্দের তালিকায় রয়েছে। কিন্তু মুখরোচক ফলটি শুধুমাত্র স্বাদের দিক থেকে নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। আতায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম। আতাফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘এ’ থাকায় ত্বক, চুল এবং চোখের জন্য উপকারী। এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে, তারুণ্য ধরে রাখে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।
ডায়াবেটিস রোগীরা রক্তে গ্লুকোজ লেভেল কমাতে এই ফল খেতে পারেন। আতাফলে যে আঁশ থাকে, তা শরীরে চিনির মাত্রা কমায়। আতাফলে প্রচুর ম্য বাকি অংশ পড়ুন...
»
০৪ আগস্ট, ২০২৫ ১২:০০ এএম,
ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার)
টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনেক সময়ই বুঝতে পারেন না যে তাদের হার্ট অ্যাটাক হয়েছে। কারণ এটি ঘটে ‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’ হিসেবে, যেটি কোনো স্পষ্ট উপসর্গ না থাকায় শনাক্ত করা কঠিন। স্নায়ুতন্ত্রে ডায়াবেটিসজনিত ক্ষতির কারণে বুকের ব্যথা, হাতে ব্যথা বা দম বন্ধ লাগার মত সাধারণ লক্ষণগুলো অনেক সময়ই অনুপস্থিত থাকে।
সাইলেন্ট বা নীরব হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে এমন একটি হৃদরোগের অবস্থা, যেখানে হৃদপি-ে রক্ত প্রবাহ বাধাপ্রাপ্ত হয়ে হৃদপেশীতে ক্ষতি হয়, কিন্তু রোগী বুঝতেই পারেন না যে হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে। এতে কেবল হালকা ক্লান্তি, অস্ব বাকি অংশ পড়ুন...
»
০৩ আগস্ট, ২০২৫ ১২:০০ এএম,
ইয়াওমুল আহাদ (রোববার)
নাম ‘লাদুম শিপ’, আদি নিবাস সেনেগাল। আরেক নাম ‘কিং অব শিপ’। আদতেই সে ভেড়াপালের রাজা। কারণ, জাত ঠিকঠাক আর সাইজটা মাপমতো থাকলে একটি লাদুম ভেড়ার দাম ঠেকতে পারে ৮৫ হাজার ডলারে। খোলা বাজারের দর অনুযায়ী বাংলাদেশী টাকায় একটি দশাসই লাদুম ভেড়ার দাম ছাড়িয়ে যাবে কোটি টাকা!
মৌরিতানিয়ার ‘তৌবায়ার’ ও মালির ‘বালি-বালি’ নামের দুটো ভেড়ার জাতের শংকর এটি। পশ্চিম আফ্রিকার দেশগুলোতে লাদুমের ব্যাপক কদর। আর তাই যে দেশের ৪০ ভাগ মানুষ দিনে মাত্র ২০০ টাকা আয় করে, সেখানে ভেড়ার দাম কোটি টাকা উঠলে তো আশ্চর্যজনকতো মনে হবেই।
একটি বড়সড় লাদুম ভেড়ার উচ্চতা বাকি অংশ পড়ুন...
একই রানওয়েতে সামরিক-বেসামরিক ফ্লাইট!
দখলদারদের ট্যাংক ধ্বংস করার প্রামাণ্যচিত্র প্রকাশ
আজ ২৬শে মার্চ : স্বাধীনতা ও জাতীয় দিবস
আদ দূরারুল মুখতারাহ শরীফ
১০০ টি চমৎকার ঘটনা
পবিত্র যাকাত আদায় করলে সম্পদ কমেনা, বরং বৃদ্ধি পায়।
বিশেষ ওয়েব সাইট লিংকসমূহ
