স্বাস্থ্যকথা:
দীর্ঘ যাত্রায় মোশন সিকনেস কি এবং কেন হয়
, ২২ রমাদ্বান শরীফ, ১৪৪৫ হিজরী সন, ০৩ হাদী আশার, ১৩৯১ শামসী সন , ০২ এপ্রিল, ২০২৪ খ্রি:, ১৯ চৈত্র, ১৪৩০ ফসলী সন, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) মহিলাদের পাতা

কোথাও ঘুরতে যাওয়ার সময় দীর্ঘ যাত্রায় অনেকেরই আকস্মিক বমি বমি ভাব বা বমি হয়। এই অবস্থাটিই মোশন সিকনেস নামে পরিচিত। মোশন সিকনেস মূলত মস্তিষ্কের ভুল সংকেত এর কারণে হয়। শরীরের সব সংকেত প্রথমে মস্তিষ্কে যায় এবং মস্তিষ্ক জানান দেয় কোন কাজটা আমরা করবো। কিন্তু পারিপার্শ্বিকতার কারণে মাঝেমধ্যে মস্তিষ্ক আমাদের কিছু ভুল সংকেত দিয়ে থাকে। মস্তিষ্কের ভুল সংকেত হচ্ছে- ধরুন আপনি গাড়িতে বসে আছেন। এখন আপনার চোখ একটা জিনিস দেখছে,আপনার কান অন্য জিনিস শুনছে এবং আপনার পেশি অন্য কিছু অনুভব করছে। এমতা অবস্থায় মস্তিষ্ক একসাথে এতোগুলো সংকেত সঠিকভাবে ধারণ করতে পারে না ফলে শরীর অসুস্থ হয়ে পরে। এটিই মূলত মোশন সিকনেস। আবার, যাদের মোশন সিকনেস নেই, ভ্রমণের সময় তাদেরও অ্যাসিডিটি থেকে, ধোঁয়া বা গরম থেকেও বমি ভাবের সৃষ্টি হতে পারে। যাদের মোশন সিকনেস আছে, তারা দীর্ঘ সময়ের ভ্রমণে বেশ ভোগান্তিতে পড়েন বলে দূরপাল্লার যাত্রা তাদের জন্য বেশ যন্ত্রণাদায়ক হয়।
করণীয়:
১। যানবাহনে সামনের দিকে বসলে কিছুটা আরাম হয়। জানালা খোলার ব্যবস্থা থাকলে জানালা খুলে বা খুলতে না পারলেও বাইরে তাকিয়ে থাকলে অসুবিধা কম অনুভূত হয়। অনেকেই আরাম করে আধশোয়া হয়ে চোখ বন্ধ রাখলে বা ঘুমালে আরাম বোধ করেন।
২। বই পড়া থেকে বিরত থাকুন।
৩। বমির চিন্তা মাথা থেকে তাড়ানোর জন্য পাশে কারো সাথে কথা বলাও যেতে পারে।
৪। অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার বা তেলে ভাজা খাবার পরিহার করতে হবে।
৫। ভ্রমণে খুব ভরপেট বা একদম খালি পেটে না থেকে হালকা শুকনো খাবার খাওয়া উচিত। ক্যাফেইন জাতীয় খাবার পরিহার করলেও ভালো ফল পাওয়া যায়। কখনো কখনো টক-জাতীয় খাবার বা চকলেট, লং, শুকনো আদা, চুইংগাম ইত্যাদি মুখে রাখলে বেশ আরাম হয়।
৬। ভ্রমণের আগের রাতে পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে।
কারও কারও ক্ষেত্রে এত কিছু করেও শেষ রক্ষা হয় না। তাদের জন্য রয়েছে বাজার চলতি নানা পদের ওষুধ। বমির কিছু ওষুধ রয়েছে, যা ভ্রমণের আগের রাতে বা ঘণ্টাখানেক আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খেয়ে নিলে বেশ আরাম পাওয়া যায়। মোশন সিকনেস দীর্ঘমেয়াদি কোন অসুখ না। এটি স্বল্প সময়ের জন্য হয়ে থাকে। তবে নিজেরা একটু সাবধানতা অবলম্বন করলে এটি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
-ডা. মারুফ হাসান।
এ সম্পর্কিত আরো সংবাদ
-
পিতা-মাতার প্রতি সন্তানের দায়িত্ব-কর্তব্য
১৩ ফেব্রুয়ারী, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) -
সম্মানিত শরীয়ত উনার খেলাফ কোন কাজ দেখলেই বাধা দিতে হবে
১৩ ফেব্রুয়ারী, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) -
নূরে মুজাসসাম হাবীবুল্লাহ হুযূর পাক ছল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম উনার শান মুবারকে শব্দ ব্যবহারে কতটুকু আদব রক্ষা করা আবশ্যক (৪)
১২ ফেব্রুয়ারী, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
মহাসম্মানিত সাইয়্যিদু সাইয়্যিদিল আইয়াদ শরীফ পালন করার অনন্য মর্যাদা মুবারক
১২ ফেব্রুয়ারী, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
‘ই’জায শরীফে সাইয়্যিদাতুনা হযরত উম্মুল উমাম আলাইহাস সালাম
১১ ফেব্রুয়ারী, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
সম্মানিত শায়েখ আলাইহিস সালাম তিনি নূরে মুজাসসাম হাবীবুল্লাহ হুযূর পাক ছল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম উনার সম্মানিত ক্বায়িম মক্বাম
১১ ফেব্রুয়ারী, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
হযরত ছাহাবায়ে কিরাম রদ্বিয়াল্লাহু তায়ালা আনহুম উনাদের প্রতি বিশুদ্ধ আক্বীদা-হুসনে যন পোষণ করা ঈমান
১১ ফেব্রুয়ারী, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
অমুসলিম মহিলাদের দ্বীন ইসলাম গ্রহণের ঈমানদীপ্ত ঘটনা: পর্দা ও সুন্নত মুবারকের বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা দেখে বিস্মিত মার্কিন মহিলা ও শিশু বিশেষজ্ঞ অরিভিয়ার পবিত্র ঈমান গ্রহণ
০৯ ফেব্রুয়ারী, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
মহিলাদের জন্য হাত, পা ও চেহারা আবৃত করে ঘর থেকে বের হওয়া ফরজ। খোলা রেখে বের হওয়া হারাম, জায়েয বলা কুফরী (১)
০৮ ফেব্রুয়ারী, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) -
ইসলামী শরীয়ত মুতাবিক- হযরত নবী-রসূল আলাইহিমুস সালাম উনাদের ব্যাপারে কটূক্তিকারীর শরয়ী শাস্তি মৃত্যুদন্ড
০৮ ফেব্রুয়ারী, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) -
নিষিদ্ধ মহিলা জামায়াত নিয়ে ধর্মব্যবসায়ী উলামায়ে ছু’দের বিভ্রান্তিকর ও জিহালতী বক্তব্যের জবাব (৪)
০৭ ফেব্রুয়ারী, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
পিতা-মাতার প্রতি সন্তানের দায়িত্ব-কর্তব্য
০৬ ফেব্রুয়ারী, ২০২৫ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার)