শীতের রুক্ষতা নানা সমস্যা ডেকে আনে। পায়ের পাতা ফেটে যাওয়ায় অনেকেই কষ্ট পান। এইসময় ত্বক যেমন খুব শুষ্ক হতে থাকে, তেমনই মাথার স্কাল্পও শুষ্ক হয়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্লিন্সিং, স্ক্রাবিং এবং ময়েশ্চারাইজিং- এই পদ্ধতিতে পায়ের পরিচর্চা অত্যন্ত জরুরি।

শীতের রুক্ষতা নানা সমস্যা ডেকে আনে। পায়ের পাতা ফেটে যাওয়ায় অনেকেই কষ্ট পান। এমনিই শীতে কম-বেশি চামড়া ফাটে। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় পা ফাটা এতটাই মারাত্মক যে, হাত-পায়ের চামড়া ফেটে গিয়ে রক্ত বেরোনোর ঘটনাও কিন্তু স্বাভাবিক নয়। অর্থাৎ এ ক্ষেত্রে ত্বকের অন্য কোনও বড় সমস্যা রয়েছে, যা শীতকালে বেড়ে গিয়েছে।

কেন এই সমস্যা দেখা যায়?

শীতে হাত আর পায়ের ত্বক আরও বেশি করে শুকিয়ে যায় তার কারণ এই দু'টি অঙ্গ সর্বক্ষণ কোনও না কোনও কাজে ব্যস্ত থাকে। পায়ে রাজ্যের ধুলোময়লা লাগে সারাদিন, সেটা পরিষ্কার করার জন্য নিশ্চয়ই আপনি সাবান আর স্ক্রাবারও ব্যবহার করেন প্রাণপনে। তার পর যদি প্রচুর পরিমাণে ময়েশ্চরাইজার না লাগানো হয় তা হলেই ত্বক আর্দ্রতা হারাতে আরম্ভ করে। হাতে বারবার পানি লাগে। খাওয়ার আগে-পরে, প্রতিবার ইসতিন্জার পর আমরা সাবান দিয়ে হাত ধুই, তাই হাতও আর্দ্রতা হারায় খুব দ্রুত। যারা ঠিক মতো পায়ের যত্ন করেন না, তাঁদের এই সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে। গোড়ালির চামড়া রুক্ষ ও খড়খড়ে হতে থাকে, মোটা চামড়া ফাটে। এই পা ফাটার সমস্যা দীর্ঘ সময় থাকলে, এটি ত্বকের সমস্যার লক্ষণও হতে পারে। একজিমা, সোরিয়াসিস জাতীয় ত্বকের সমস্যা থেকে খুব বেশি মাত্রায় পা ফাটে। এর থেকে রেহাই পাবেন কী করে? রইল ঘরোয়া প্রতিকার...

দই আর মধুর মাস্ক লাগান:-বাড়িতে পাতা দইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড ফিরিয়ে আনবে আপনার ত্বকের হারিয়ে যাওয়া আর্দ্রতা। সঙ্গে মিশিয়ে নিন এক বড়ো চামচ মধু ১০-১৫ মিনিট সময় পর্যন্ত রেখে দিন, তার পর সামান্য গরম পানিতে ধুয়ে কোনও ময়েশ্চরাইজার লাগান।

যাইতুনের তেল:-যাইতুনের তেল ত্বকে আর্দ্রতা জোগায়, চিনি কাজ করে স্ক্রাবার হিসেবে। দুই বড়ো চামচ অলিভ অয়েল ও চিনি মিশিয়ে নিন। তারপর বেশ করে ঘষে ঘষে লাগান হাতে ও পায়ে। ১৫ মিনিট পর তেলটা টেনে যাবে। তখন ধুয়ে ভালো করে সুন্নাতী শামউন নাহল লাগিয়ে নিন। দিনে দুই থেকে তিনবার এমনটা করতে পারেন।

ঘৃতকুমারী:-তাজা ঘৃতকুমারীর পেস্ট আর কয়েক ফোঁটা ভিটামিন ই তেল একসঙ্গে মিশিয়ে নিয়ে পায়ে লাগান। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে সুন্নাতী আদ্দাহীন লাগিয়ে নিন।

পাকা কলা:- পাকা কলা, মধু আর যাইতুনের তেল একসঙ্গে মিশিয়ে নিন। ৫-৭ মিনিট ম্যাসাজ করুন হাতে। অল্প গরম পানিতে ধুয়ে নিন এবং লাগিয়ে নিন সুন্নাতী শামউন নাহল।

সুন্দর পায়ের জন্য:

এই সমস্যা খুব বেড়ে গেলে তা থেকে রক্তপাত ও খুব ব্যথা হয়। বাড়াবাড়ি হলে হয় ইনফেকশন। বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্লিন্সিং, স্ক্রাবিং এবং ময়েশ্চারাইজিং- এই পদ্ধতিতে পায়ের পরিচর্চা অত্যন্ত জরুরি। গরম পানিতে ভাল করে পা পরিষ্কার করতে হবে। স্ক্রাব করতে ঝামা পাথর ব্যবহার করে গোড়ালি পরিষ্কার রাখুন। তার পর সুন্নাতী শামউন নাহল অথবা সুন্নাতী আদ্দাহীন লাগান। সুন্নাতী মুজা ও সুন্নাতী না’লাইন পরে থাকুন। তাও সমস্যা নিয়ন্ত্রণে না এলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।