অনেকের কাছেই ঘুমের আগে এক গ্লাস গরম গুড়ের দুধ আরামদায়ক একটি রীতিতে পরিণত হয়েছে। এর প্রশান্তিদায়ক এবং পুষ্টিকর গুণাবলী শরীরের জন্য নানা উপকার বয়ে আনে। উষ্ণ দুধ এবং প্রাকৃতিক গুড়ের এই সহজ মিশ্রণটি কেবল ঐতিহ্যবাহীই নয়, বরং সহজে তৈরিও করা যায়। রাতে যখন আপনার প্রশান্তিদায়ক কিছুর প্রয়োজন হয় তখন এটি সাহায্য করতে পারে। যদিও উভয় উপাদানেরই নিজস্ব পুষ্টিগুণ রয়েছে, তবে ধারাবাহিকভাবে এই দুই উপাদান একসঙ্গে খেলে তা শরীরে লক্ষণীয় পরিবর্তন আনতে পারে। একমাস ধরে প্রতি রাতে দুধ ও গুড় একসঙ্গে খেলে কি হয়? জেনে নিন-
১. উন্নত ঘুমের মান:
গরম দুধে স্ বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
দক্ষিণ লেবাননে হিজবুল্লাহর প্রশিক্ষণ কেন্দ্র লক্ষ্য করে ইসরায়েলি যুদ্ধবিমান কমপক্ষে ডজনখানেক হামলা চালিয়েছে। লেবাননের রাষ্ট্রীয় বার্তা সংস্থা জানিয়েছে, জেজিন, জাহরানি, আল-আইচিয়েহ, আল-জারারিয়েহ, আনসার ও জাবাল আল-রাফির পাহাড়ি অঞ্চলসহ বিভিন্ন স্থানে হামলা হয়েছে।
ইসরায়েলি সেনাবাহিনীর দাবি, হিজবুল্লাহর রাদওয়ান ফোর্সের অস্ত্র প্রশিক্ষণ কম্পাউন্ড এবং রকেট নিক্ষেপের স্থাপনাগুলোতেও আঘাত হানা হয়েছে। তাদের অভিযোগ, এসব স্থাপনা ইসরায়েলি সেনা ও বেসামরিকদের ওপর হামলার পরিকল্পনায় ব্যবহার হচ্ছিলো।
বৈরুত থেকে আল জ বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
অধিকৃত পশ্চিম তীরে ইসরায়েলি বসতি স্থাপনের সম্প্রসারণ কমপক্ষে ২০১৭ সালের পর সর্বোচ্চ পর্যায়ে রয়েছে। গত জুমুয়াবার এএফপির দেখা জাতিসংঘের মহাসচিবের এক প্রতিবেদনে এই খবর বলা হয়েছে। ২০১৭ সাল থেকে জাতিসংঘ এ ধরনের তথ্য-উপাত্ত সংগ্রহ করে আসছিলো।
প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ‘২০২৫ সালে প্রায় ৪৭ হাজার ৩৯০টি আবাসন ইউনিটের পরিকল্পনা এগিয়ে নিতে ও এর অনুমোদন দেওয়া বা টেন্ডার প্রকাশ করা হয়েছিলো।
তবে এই সংখ্যা ২০২৪ সালের তুলনায় বেশি। আবাসন ইউনিটের সংখ্যা ২০১৪ সালে ছিলো প্রায় ২৬ হাজার ১৭০টি।
জাতিসংঘ মহাসচিব এ সম্প্রসারণের নি বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
যুদ্ধবিরতির কার্যকরের পর থেকে গাজায় অন্তত ৮২ শিশু নিহত হয়েছে বলে জানিয়েছে জাতিসংঘের শিশু বিষয়ক সংস্থা ইউনিসেফ।
গত জুমুয়াবার এক বিবৃতিতে সংস্থাটি এই পরিস্থিতিকে ভয়াবহ সহিংসতার ধারাবাহিকতা হিসেবে উল্লেখ করে গভীর উদ্বেগ প্রকাশ করেছে। খবর আনাদোলু এজেন্সির।
জেনেভায় সাংবাদিকদের সঙ্গে আলাপকালে ইউনিসেফের মুখপাত্র রিকার্ডো বলেছে, ‘ইউনিসেফের কাছে থাকা তথ্য অনুযায়ী, ১০ অক্টোবরের পর থেকে গাজায় এখন পর্যন্ত অন্তত ৮২ শিশু নিহত হয়েছে।
এটি আবারও এক ভয়াবহ চিত্র তুলে ধরে, যা অবশ্যই বন্ধ হওয়া দরকার।’
গাজার মিডিয়া অফিস বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
রাশিয়ার পররাষ্ট্রমন্ত্রী ল্যাভরভ বলেছে, পশ্চিমা দেশগুলো ইউক্রেন সংঘাতকে ব্যবহার করে ফিলিস্তিন এবং বিশ্ব সম্প্রদায়ের মুখোমুখি অন্যান্য চ্যালেঞ্জিং বিষয়গুলো থেকে ‘মনোযোগ সরিয়ে নেওয়ার’ চেষ্টা করছে।
গত বৃহস্পতিবার (১১ ডিসেম্বর) মস্কোয় ইউক্রেন যুদ্ধের অবসানে পশ্চিমাদের ‘মনোভাব’ নিয়ে কথা বলতে গিয়ে সে এই মন্তব্য করে।
সে বলে, ইউরোপে কেউই ইউক্রেন সংঘাতের ‘মূল কারণগুলো’ বা সেগুলো অপসারণের প্রয়োজনীয়তার কথা উল্লেখ করে না। তারা কেবল ইউক্রেন ও ইউরোপীয়দের কিছুটা অবকাশ দেওয়ার জন্য এবং অন্তত কোনোভাবে অস্ত্র ও অর্থ বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
যুক্তরাজ্যে ব্রিটিশ সরকারের ‘চরম ও গোপন’ নাগরিকত্ব বাতিলের ক্ষমতা দেশটির লাখো মুসলিম নাগরিককে গুরুতর ঝুঁকির মধ্যে ফেলছে- এমন সতর্কবার্তা দিয়েছে একটি নতুন গবেষণা প্রতিবেদন। এতে বলা হয়েছে, এ ক্ষমতার ফলে বহু মানুষের ব্রিটিশ নাগরিকত্ব কেড়ে নেওয়া হতে পারে।
যুক্তরাজ্যের মানবাধিকার ও নীতি গবেষণা প্রতিষ্ঠান রানিমিড ট্রাস্ট ও রিপ্রিভ গত বৃহস্পতিবার যৌথভাবে প্রতিবেদনটি প্রকাশ করে। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বর্তমান আইনি কাঠামোর আওতায় দেশটির প্রায় ৯ মিলিয়ন বা মোট জনসংখ্যার প্রায় ১৩ শতাংশ মানুষ স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীর স বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
মাত্র চার দিনের ব্যবধানে বড় ভূমিকম্প হয়েছে জাপানের উত্তরপূর্বাঞ্চলে। রিখটার স্কেলে ভূমিকম্পের মাত্রা ছিলো ৬.৭। ভূমিকম্পের জেরে সুনামি সতর্কতা জারি করেছে জাপানের আবহাওয়া দপ্তর (জিএমএ)।
তাৎক্ষণিক এক বার্তায় জিএমএ জানিয়েছে, গত জুমুয়াবার স্থানীয় সময় বেলা ১১টা ৪৪ মিনিটে ঘটে এ ভূমিকম্প। উত্তরাঞ্চলীয় দ্বীপ হনশু-এর আওমোরি জেলায় সাগরের তলদেশের ২০ কিলোমিটার গভীরে ছিলো এই ভূমিকম্পের উৎপত্তিস্থল বা এপিসেন্টার।
এর আগে গত সোমবার একই এলাকায় ৭.৬ মাত্রার একটি ভূমিকম্প হয়েছিলো। সেই ভূমিকম্পের উত্তপত্তিস্থলও ছিলো সাগর বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব সংবাদদাতা:
সরকারি-বেসরকারি খাতে স্বাস্থ্যসেবা মানের অসমতা, অনুমোদনহীন ক্লিনিক ও ফার্মেসির সম্প্রসারণ, ভুল ডায়াগনস্টিক রিপোর্ট, ভুয়া ওষুধ ও তদারকি দুর্বলতা, আধুনিক প্রযুক্তি ব্যবহারে সীমাবদ্ধতা এবং আইনে বাস্তবায়নে উদাসীনতা স্বাস্থ্যখাতের বড় হুমকি।
গতকাল শনিবার ডিসিসিআই আয়োজিত ‘বাংলাদেশের স্বাস্থ্য সেবা খাতে আস্থা বৃদ্ধি, মান নিয়ন্ত্রণে কৌশলগত কাঠামো নিশ্চিতকরণ’ শীর্ষক সেমিনারে এমন বক্তব্য উঠে এসেছে।
অনুষ্ঠানের বক্তারা আরও জানান, স্বাস্থ্য খাতে জিডিপির মাত্র ১ শতাংশ বরাদ্দ, সরকারি-বেসরকারি খাতে স্বাস্থ্য স বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব সংবাদদাতা:
সারাদেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ৩৯৭ জন ডেঙ্গুরোগী বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। এ সময় পর্যন্ত কোনো রোগীর মৃত্যু হয়নি। চলতি বছরের ১৩ ডিসেম্বর পর্যন্ত মোট ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়েছে এক লাখ ৯০ জন।
গতকাল শনিবার (১৩ ডিসেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো ডেঙ্গু বিষয়ক এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়।
চলতি বছরের ১৩ ডিসেম্বর পর্যন্ত মোট ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়েছে এক লাখ ৯০ জন। এর মধ্যে ৬২.চার শতাংশ পুরুষ এবং ৩৭.৬ শতাংশ নারী রয়েছেন।
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে কারও মৃ বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
সারা দেশে দিন ও রাতের তাপমাত্রা প্রায় অপরিবর্তিত থাকবে। গতকাল শনিবার এমন পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়া অফিস। আবহাওয়াবিদ শাহনাজ সুলতানা জানিয়েছেন, আজ রোববার সকাল পর্যন্ত দেওয়া পূর্বাভাসে বলা হয়েছে, অস্থায়ীভাবে আংশিক মেঘলা আকাশসহ সারা দেশের আবহাওয়া শুষ্ক থাকতে পারে। ভোরের দিকে সারাদেশের কোথাও কোথাও হালকা কুয়াশা পড়তে পারে। সারাদেশে রাত ও দিনের তাপমাত্রা প্রায় অপরিবর্তিত থাকতে পারে।
আজ রোববার (১৪ ডিসেম্বর) সকাল থেকে পরবর্তী ২৪ ঘণ্টার পূর্বাভাসে বলা হয়েছে, অস্থায়ীভাবে আংশিক মেঘলা আকাশসহ সারাদেশের আবহাওয়া শুষ্ক বাকি অংশ পড়ুন...
কুষ্টিয়া সংবাদাদতা:
দৌলতপুর সীমান্তে ভারতীয় হানাদার সীমান্ত বাহিনীর (বিএসএফ) গুলিতে শান্ত (২৪) নামে এক বাংলাদেশি যুবকের মৃত্যু হয়েছে।
শান্ত উপজেলার রামকৃষ্ণপুর ইউনিয়নের মোহাম্মদপুর ডাংয়েরপাড়া গ্রামের শিপন আলীর ছেলে।
বিজিবি সূত্র জানান, গত ৫ ডিসেম্বর রাত ২টার দিকে রামকৃষ্ণপুর ইউনিয়নের আশ্রয়ণ বিওপির দায়িত্বপূর্ণ এলাকার সীমান্ত পিলার ১৫৪/৩-এস এর কাছে এ ঘটনা ঘটে। সেই সময় ভারতীয় ১৪৬ বিএসএফ কোম্পানির উদয়নগর ক্যাম্প থেকে গুলি ছোড়া হলে শান্ত গুলিবিদ্ধ হন। ঘটনার সময় এলাকাবাসী তিনটি গুলির শব্দ শুনতে পান। পরে শান্তর পরিবার বিষয় বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব সংবাদদাতা:
সীমান্ত এলাকায় বিশেষ টহল ও নজরদারি জোরদার করেছে সীমান্তরক্ষী বাহিনী বর্ডার গার্ড বাংলাদেশ (বিজিবি)। বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন দিনাজপুর ৪২ বিজিবি অধিনায়ক লেফটেনাল কর্নেল আব্দুল্লাহ আল মঈন।
বিজিবি জানায়, শরীফ ওসমান হাদির ওপর সংঘটিত গুলিবর্ষণের ঘটনায় জড়িত সন্ত্রাসীরা যেন সীমান্ত বা সীমান্তবর্তী এলাকা ব্যবহার করে পার্শ্ববর্তী দেশে পালিয়ে যেতে না পারে- সে লক্ষ্যে দিনাজপুর ব্যাটালিয়ন (৪২ বিজিবি) কর্তৃক সীমান্ত এলাকায় বিশেষ টহল, কঠোর নজরদারি ও গোয়েন্দা তৎপরতা জোরদার করা হয়েছে।
গত জুমুয়াবার (১২ ডিসেম্বর) সন্ধ্য বাকি অংশ পড়ুন...












