{এই পানীয়টি কেবল সুস্বাদুই নয় বরং সাধারণ অসুস্থতা মোকাবিলার একটি প্রাকৃতিক উপায়ও বটে}
খেজুরের মিষ্টি স্বাদের পাশাপাশি রয়েছে অনেক উপকারিতা। রোযার মাসে খেজুর দিয়ে ইফতার শুরু করা খাছ সুন্নত। এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। এটি হজমশক্তি উন্নত করে ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। সেইসঙ্গে ডায়াবেটিসও নিয়ন্ত্রণে থাকে। অপরদিকে দুধ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি ভালো ঘুমের জন্যও উপকারী।
খেজুরের পুষ্টিগুণ:
পাকা এবং শুকনো খেজুর উভয়ই ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়িয়ে দেয়। এছাড়াও খে বাকি অংশ পড়ুন...
শুরু হয়েছে পবিত্র রোযার মাস। দিনে রোযা রাখার পর ইফতারে কিভাবে স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাওয়া যায় তা নিয়ে ভাবেন অনেকেই। স্বাস্থ্যসম্মত খাবারের অন্যতম আরেকটি উপাদান হতে পারে চিয়া সিড। চিয়া সিড খেলে বেশ কিছুক্ষণ পেট ভরা থাকে, যার ফলে ক্ষুধা কম লাগে।
চিয়া সিডের উপকারিতা সম্পর্কে সবাই জানলেও রোযার সময় কখন এ চিয়া সিড খাবেন তা জানেন না অনেকেই। সাহরিতে নাকি ইফতারে কখন খাবেন এ চিয়া সিড?
চিকিৎসকদের মতে, রোযায় কখন চিয়া সিড খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন জেনে নিন-
সাহরিতে খেলে:
অনেকে ভাবেন সাহরিতে চিয়া সিড খেলে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে। তবে সাহর বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব প্রতিবেদক:
পুঁজিবাজারের নিয়ন্ত্রক সংস্থা বাংলাদেশ সিকিউরিটিজ অ্যান্ড এক্সচেঞ্জ কমিশনের (বিএসইসি) নির্বাহী পরিচালক সাইফুর রহমানকে মঙ্গলবার (৪ মার্চ) বাধ্যতামূলক অবসরে পাঠানোর আদেশ জারি করেন সংস্থাটির চেয়ারম্যান খন্দকার রাশেদ মাকসুদ। এ ঘটনাকে কেন্দ্র করে বিএসইসির কর্মকর্তা-কর্মচারীদের মধ্যে চরম ক্ষোভ তৈরি হয়েছে। এর পরিপ্রেক্ষিতে বুধবার (৫ মার্চ) বেলা ১২টার দিকে বিএসইসি চেয়ারম্যান ও কমিশনারদের ফ্লোর (পঞ্চম তালা) ঘেরাও করে বিক্ষোভ করছেন প্রতিষ্ঠানটির কর্মকর্তা-কর্মচারীরা। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে বিএসইসি ভবনের সা বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
প্রতিদিনের ন্যায় পবিত্র সুন্নতী জামে মসজিদে অনন্তকালব্যাপী জারীকৃত সাইয়্যিদু সাইয়্যিদিল আ’ইয়াদ শরীফ উনার সম্মানে বিশেষ মাহফিল মুবারক অনুষ্ঠিত হয়। বাদ ইশা মহান মুর্শিদে আ’যম, সাইয়্যিদুনা হযরত সুলত্বানুন নাছীর আলাইহিস সালাম তিনি কুল-কায়িনাতের সকলের উদ্দেশ্যে নসীহত মুবারক পেশ করেন।
সাইয়্যিদুনা হযরত সুলতানুন নাছীর আলাইহিস সালাম তিনি বলেন, আদবের সাথে রহমত থাকে আর বেয়াদবীর সাথে জহমত থাকে। বিষয়টি এখন বুঝা না গেলেও এক সময় ইহকালেও বুঝবে পরকালেও বুঝবে। জহমতের হাজারো ছুরত আছে। মানুষ কতটা বুঝে। বেয়াদব আল্লাহ পা বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব প্রতিবেদক:
বাজারে বিদেশি ফলের দাম চড়া থাকায় বাড়বাড়ন্ত চাহিদা সামাল দিচ্ছে দেশি ফল। তবে চাহিদা বাড়ায় প্রায় সব ধরনের দেশি ফলও স্বাভাবিক সময়ের চেয়ে একটু বেশি দামেই বিক্রি হচ্ছে। এ নিয়ে ক্রেতাদের রয়েছে আপত্তি ও অসন্তোষ। তারপরও বিদেশি ফলের তুলনায় দাম কম হওয়ায় দেশি ফলের দিকেই ঝুঁকছেন তারা।
সরেজমিনে রাজধানীর কয়েকটি বাজার ঘুরে দেখা গেছে, প্রতি কেজি তরমুজ বিক্রি হচ্ছে ৫৫-৬০ টাকায়। পিস হিসাবে মাঝারি সাইজের একেকটি তরমুজ ৩৫০ থেকে ৪০০ টাকা এবং বড়গুলো ৫৫০ থেকে ৮০০ টাকায় বিক্রি হতে দেখা গেছে।
সঙ্গে আকারভেদে বড় বাঙ্গি বিক্রি হচ্ছ বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব প্রতিবেদক:
বাজারে বিদেশি ফলের দাম চড়া থাকায় বাড়বাড়ন্ত চাহিদা সামাল দিচ্ছে দেশি ফল। তবে চাহিদা বাড়ায় প্রায় সব ধরনের দেশি ফলও স্বাভাবিক সময়ের চেয়ে একটু বেশি দামেই বিক্রি হচ্ছে। এ নিয়ে ক্রেতাদের রয়েছে আপত্তি ও অসন্তোষ। তারপরও বিদেশি ফলের তুলনায় দাম কম হওয়ায় দেশি ফলের দিকেই ঝুঁকছেন তারা।
সরেজমিনে রাজধানীর কয়েকটি বাজার ঘুরে দেখা গেছে, প্রতি কেজি তরমুজ বিক্রি হচ্ছে ৫৫-৬০ টাকায়। পিস হিসাবে মাঝারি সাইজের একেকটি তরমুজ ৩৫০ থেকে ৪০০ টাকা এবং বড়গুলো ৫৫০ থেকে ৮০০ টাকায় বিক্রি হতে দেখা গেছে।
সঙ্গে আকারভেদে বড় বাঙ্গি বিক্রি হচ্ছ বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব প্রতিবেদক:
খেলাপি ঋণের ভারে নিমজ্জিত ব্যাংক খাত। আর এই খেলাপির কারণে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে নিরাপত্তা সঞ্চিতি ঘাটতিও। ভালো এবং মন্দ ঋণের বিপরীতে পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রভিশন তথা নিরাপত্তা সঞ্চিতি রাখতে হয় ব্যাংকগুলোকে। তবে ঋণ জালিয়াতি এবং অব্যবস্থাপনাসহ নানা অনিয়মের কারণে ব্যাংক খাতের খেলাপি ঋণ যে হারে বাড়ছে, একই হারে পরিচালন মুনাফা না বাড়ায় পর্যাপ্ত প্রভিশন রাখতে পারছে না সরকারি ও বেসরকারি খাতের বেশ কয়েকটি ব্যাংক।
ফলে ২০২৪ সালের ডিসেম্বর মাস শেষে দেশের ব্যাংক খাতের মোট প্রভিশন বা নিরাপত্তা সঞ্চিতি ঘাটতি এক লাখ ছয় হাজার বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব প্রতিবেদক:
ত্রয়োদশ নির্বাচনকে সামনে রেখে মাঠ দখলের প্রতিযোগিতায় ব্যস্ত রাজনৈতিক দলগুলো। ইতোমধ্যে নির্বাচনের প্রাক-প্রস্তুতি নিতে শুরু করেছে বিএনপি। তবে, সে লড়াইয়ে খানিকটা এগিয়েছে জামাত। দুঃসময়ে ছেড়ে যায়নি এমন জনপ্রিয়দের প্রার্থী করতে চায় বিএনপি। অন্যদিকে জনপ্রিয়তার লড়াইয়ে এগিয়ে থাকাদের নিয়ে ‘এ’ ও ‘বি’ ক্যাটাগরি করে প্রার্থী তালিকা করছে জামাত।
ডিসেম্বরে নির্বাচনের আশ্বাস দিলেও কৌশলে সরকারের ওপর চাপ বাড়াচ্ছে বিএনপি। নিত্যপণ্যের দাম সহনীয় রাখা, আইনশৃঙ্খলা পরিস্থিতির উন্নতি ঘটানো, নির্বাচনের রোডম্যাপ ঘোষণা এ বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব প্রতিবেদক:
গুম সংক্রান্ত কমিশন অফ ইনকোয়ারির সদস্য নূর খান বলেছেন, বগুড়া পুলিশ লাইনে গোপন বন্দিশালা পাওয়া গেছে। যেখানে বিভিন্ন জায়গা থেকে বন্দিদের এনে জিজ্ঞাসাবাদের নামে নির্যাতন করা হতো। গত মঙ্গলবার রাজধানীর গুলশানে কমিশনের কার্যালয়ে এক সংবাদ সম্মেলনে এ তথ্য জানান তিনি।
নূর খান বলেন, পুলিশ লাইনের ভেতরে কারাগারের মতো গোপন বন্দিশালা তৈরি করে রাখা হয়েছিল। যেটি একেবারেই ‘এবসার্ট’ একটা ব্যাপার। সেটি আমরা বগুড়ায় পেয়েছি। আমাদের ধারণা অনেক ক্ষেত্রে এ ধরনের বন্দিশালা আরো পাবো।
সাংবাদিকদের এক প্রশ্নের জবাবে নূর খান বলে বাকি অংশ পড়ুন...
মেহেরপুর সংবাদদাতা:
জ্বালানি তেল, রাসায়নিক সার, কীটনাশক ও কৃষি শ্রমিকের দাম বেড়েছে। সে অনুপাতে দাম বাড়েনি কৃষকের উৎপাদিত পেঁয়াজের। হঠাৎ পেঁয়াজের দামপতনে দিশেহারা হয়ে পড়েছেন জেলার কৃষক। বর্তমানে মেহেরপুরের বাজারগুলোতে নতুন পেঁয়াজ বিক্রি হচ্ছে ৩৫ টাকা কেজি দরে। গত কয়েক বছর ধরে পেঁয়াজের দাম ভালো পাওয়ায় এ বছর মেহেরপুরের প্রান্তিক কৃষকেরা গত এক যুগের মধ্যে এ প্রথম লক্ষ্যমাত্রার দ্বিগুণ পেঁয়াজ চাষ করেছেন। নতুন পেঁয়াজ ওঠার পর জেলার বাজারগুলোতে দাম অর্ধেকের নিচে নেমে এসেছে। ফলে নায্যমূল্যে না পাওয়ায় আর্থিক ক্ষতির মুখে পড়েছে বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব প্রতিবেদক:
দেশের পণ্য রপ্তানি ইতিবাচক ধারায় রয়েছে। গত মাসে ৩৯৭ কোটি ডলারের পণ্য রপ্তানি হয়েছে। এই রপ্তানি গত বছরের ফেব্রুয়ারির তুলনায় ২.৭৭ শতাংশ বেশি। যদিও চলতি অর্থবছরের সাত মাসের মধ্যে সবচেয়ে কম প্রবৃদ্ধি হয়েছে গত ফেব্রুয়ারিতে।
পণ্য রপ্তানির এই হালনাগাদ পরিসংখ্যান গত মঙ্গলবার প্রকাশ করেছে রপ্তানি উন্নয়ন ব্যুরো (ইপিবি)। তাতে দেখা যায়, চলতি ২০২৪-২৫ অর্থবছরের প্রথম আট মাসে অর্থাৎ জুলাই-ফেব্রুয়ারিতে রপ্তানি হয়েছে তিন হাজার ২৯৪ কোটি ডলারের পণ্য।
গত অর্থবছরের একই সময়ে এই রপ্তানির পরিমাণ ছিল দুই হাজার ৯৮০ কোটি ডলার। স বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
এক ইহুদি বিশ্লেষক ফিলিস্তিনের ইসলামী প্রতিরোধ আন্দোলন (হামাস) এবং এই সংগঠনের রাজনৈতিক ব্যুরোর সাবেক প্রধান শহীদ ইয়াহিয়া সিনওয়ারের বিরুদ্ধে তেল আবিবের অসহায়ত্ব স্বীকার করেছে।
সামরিক বিশ্লেষক নোয়াম বলেছে, এক দশক ধরে আমরা অন্ধের মতো ছিলাম, আর এই সময়টায় হামাস ইসরাইলি সন্ত্রাসবাদী সেনাবাহিনীর জন্য সবচেয়ে বড় পরাজয় নিশ্চিত করার ক্ষেত্র তৈরি করছিল।
আরেক ইহুদী সামরিক বিশেষজ্ঞ আমোস একটি বিশ্লেষণে সেও স্বীকার করেছে যে, ২০২৩ সালের ৭ অক্টোবরের ফিলিস্তিনি অভিযানের সামনে ইসরাইলি সেনাবাহিনী ভয়াবহ পরাজয়ের সম্মুখীন হয় বাকি অংশ পড়ুন...












