বাদাম নাস্তা হিসেবে জনপ্রিয়। আমাদের দেশে চিনাবাদাম, কাজুবাদাম, কাঠবাদাম, পেস্তাবাদাম, আখরোট পাওয়া যায় বেশি। এ ছাড়া অন্যান্য বাদাম হলো ম্যাকাডমিয়াম, পাইন, ব্রাজিল নাট, হেজেলনাট ইত্যাদি। প্রতিটি বাদামের নিজস্ব স্বাদ, গন্ধ ও পুষ্টিগুণ রয়েছে।
কাজুবাদাম:
কাজুবাদামে বেশ আয়রন থাকে যা নারীদের জন্য ভালো। এ ছাড়া কাজুবাদামে জিংক, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, সেলেনিয়াম থাকে যা হাড়ের স্বাস্থ্য, হৃদযন্ত্রের সুরক্ষা ও মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়। মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট ও পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এত বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
বিষাক্ত ধুলা দূষণের কুয়াশায় দিল্লি শহর ঢেকে আছে। গলা জ্বালা, শ্বাসকষ্ট নিয়ে রোগীর সংখ্যা ক্রমেই বৃদ্ধি পাচ্ছে হাসপাতালগুলোতে। কোনো কোনো হাসপাতাল এ ধরনের রোগীদের চিকিৎসার জন্য আলাদা ওয়ার্ডও স্থাপন করেছে।
নাগরিক এনগেজমেন্ট প্ল্যাটফর্ম লোকাল সার্কেলস দ্বারা পরিচালিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, দিল্লি-এনসিআরে সমীক্ষা করা ৭৫ শতাংশ পরিবারে বর্তমানে এক বা একাধিক ব্যক্তির দেহে কোভিড, ফ্লু বা ভাইরাল জ্বরের মতো লক্ষণ রয়েছে। দিল্লি, গুরুগ্রাম, নয়ডা, ফরিদাবাদ, গাজিয়াবাদের ১৫ হাজার পরিবারের সঙ্গে কথা বলেছে ওই সংস্থা।
আর বাকি অংশ পড়ুন...
উট মরু প্রান্তরের অনন্য প্রাণী, যাকে ‘মরুভূমির জাহাজ’ বলা হয়। কঠিন পরিবেশে বেঁচে থাকার অসাধারণ ক্ষমতা, দীর্ঘ সময় পানিবিহীন চলতে পারা এবং ভারবাহী পশু হিসেবে এর ব্যবহার মানবসভ্যতার ইতিহাসে গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করেছে। শুধু পরিবহন নয়, উটের দুধ, গোশত, চামড়া ও পশমও মানুষের জীবনে অমূল্য অবদান রাখে। পবিত্র কুরআন শরীফে উটের বিস্ময়কর গঠনশৈলীর ইঙ্গিত করে বলা হয়েছে, ‘তারা কি উটের দিকে তাকায় না, কিভাবে তাকে সৃষ্টি করা হয়েছে?’
উট মূলত দুই প্রকার। ড্রোমেডারি (এক কুঁজ) ও ব্যাকট্রিয়ান (দুই কুঁজ)। কুঁজে চর্বি সঞ্চিত থাকে, যা খাদ্যের অভাবে শ বাকি অংশ পড়ুন...
গাজীপুর সংবাদদাতা:
গাজীপুর মহানগরীর কে কে হাসপাতাল ও ডায়াগনস্টিক সেন্টারের অপারেশন থিয়েটারে রোগীকে নির্যাতনের অভিযোগ উঠেছে এক চিকিৎসকের বিরুদ্ধে। ভুক্তভোগী জানান, অস্ত্রোপচারের সময় ব্যথায় চিৎকার করলে তাকে থাপ্পড় মারে চিকিৎসক।
অভিযোগটি উঠেছে শহীদ তাজউদ্দীন আহমদ মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের সহকারী অধ্যাপক ডা. সাখাওয়াত হোসেনের বিরুদ্ধে।
ভুক্তভোগী রোগী আনোয়ারা বেগম বলেন, অনেকদিন আগে অ্যালার্জির কারণে নেয়া একটি ইনজেকশনের জায়গায় গুরুতর ইনফেকশন হয় তার। তীব্র হাতের ব্যথা নিয়ে প্রথমে শহীদ তাজউদ্দীন আহমদ মেডিকেল কলেজ হাসপাত বাকি অংশ পড়ুন...
ইলিশ মাছ স্বাদে যেমন অতুলনীয়, তেমনি পুষ্টি উপাদানেও ভরপুর| নিয়মিত পরিমিত পরিমাণে ইলিশ খেলে নানা উপকার পাওয়া যায়|
যেসব পুষ্টিগুণ মেলে ইলিশে-
১০০ গ্রাম ইলিশ মাছে গড়ে পাওয়া যায়-
ক্যালরি: প্রায় ৩০০-৩২০
প্রোটিন: ১৮-২০ গ্রাম
ফ্যাট: ২৫-২৮ গ্রাম
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড
উচ্চমাত্রায় ভিটামিন এ, ডি, ই, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও আয়রন
উপকারিতাগুলো জেনে নিন-
* ইলিশে অন্যান্য মাছের তুলনায় স্যাচুরেট চর্বির পরিমাণ কম ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি (ইপিএ ও ডিএইচএ) অ্যাসিড বেশি থাকে, যা রক্তের ট্রাইগ্লিসারাইড কমিয়ে দ্রুত ভালো চর্বি বাড়াতে সাহায্য করে| এতে হৃৎপি- ভালো বাকি অংশ পড়ুন...
উটকে মরুভূমির জাহাজ বলা হয়। কারণ যানবাহনহীন ধূ ধূ প্রান্তরে কেবল এই প্রাণীই একমাত্র সহায়। এক্ষেত্রে উট যেমন অতি গুরুত্বপূর্ণ ও প্রয়োজনীয় বাহন বা অবলম্বন, তেমনি এই প্রাণীর গোশত ও দুধও খুবই উপকারী। তবে এই উটের এক ফোঁটা অশ্রু ও রক্তও যে অতীব গুরুত্বপূর্ণ এবং জীবনদায়ী- সেটাও জানা গেলো এবার।
ন্যাশনাল রিসার্চ সেন্টার অন ক্যামেলস (ঘজঈঈ)-এর গবেষকরা সম্প্রতি একটি যুগান্তকারী আবিষ্কারে জানিয়েছে, উটের অশ্রু ও রক্ত থেকে প্রাপ্ত অ্যান্টিবডি অন্তত ২৬টি বিষধর সাপের বিষের বিরুদ্ধে কার্যকর প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করতে পারে।
এই গবেষণাটি বি বাকি অংশ পড়ুন...
বর্ষাকালে চোখের রোগের প্রকোপ বেড়ে যায়। এর কারণ হিসেবে বিশেষজ্ঞরা বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেড়ে যাওয়াকে কারণ বলছে। বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেড়ে গেলে পরিবেশে ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের সংখ্যা বাড়তে শুরু করে। যার নেতিবাচক প্রভাব পড়ে চোখেও।
সাধারণত বর্ষাকালে যেসব চোখের সমস্যা বাড়ে সেগুলো হলো-
চোখে ব্যাথা অনুভব হওয়া, চোখ লাল হয়ে ওঠা, চোখ দিয়ে পানি পড়া, চোখে সাদা ও হলুদ আঠালো স্রাব বা পুঁজ বের হওয়া, চোখে খুশকি হওয়া, চোখে খুশকির কারণে চোখের পাতা ফুলে যাওয়া, আলোতে অস্বস্তি হওয়া ও খচখচ অনুভব করা।
চোখের এসব সমস্যা সমাধানের জন্য কিছু প্র বাকি অংশ পড়ুন...
আল ইহসান ডেস্ক:
আরব আমিরাতে হঠাৎ আবহাওয়ার পরিবর্তনের পর প্রবল ধুলিঝড় আঘাত হেনেছে। যার ফলে সড়কে দৃষ্টিসীমা মারাত্মকভাবে কমে গেছে। বিশেষ করে যাদের ধুলাজনিত অ্যালার্জি রয়েছে তাদেরকে ঘরে থাকার পরামর্শ দিয়েছে কর্তৃপক্ষ।
গত বৃহস্পতিবার শুরু হওয়া এই ধুলিঝড় রাজধানীর অভ্যন্তরীণ ও উপকূলীয় এলাকাগুলোতে প্রভাব ফেলেছে। আরব আমিরাতের আবহাওয়া কেন্দ্র (এনসিএম) জানিয়েছে, উত্তর-পশ্চিম দিক থেকে বইতে থাকা তীব্র বাতাসই ধুলোর ঘূর্ণি তৈরি করছে এবং এই পরিস্থিতি অব্যাহত থাকতে পারে।
আবুধাবি পুলিশ যানবাহন চালকদের সতর্ক থাকতে বলেছে এবং গাড়ি চাল বাকি অংশ পড়ুন...
আপনার কি চোখের পাতায় কাঁপুনির সমস্যা আছে? অর্থাৎ চোখ পিটপিট করে বা চোখের পাতা বারবার জড়িয়ে আসে? বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এটি কোনো রোগের লক্ষণ নয়। সাধারণত উদ্বেগ, দুশ্চিন্তা, ক্লান্তি, ঘুমের ঘাটতি বা মানসিক চাপে এমন হতে পারে।
চোখের পাতার পেশি, বিশেষ করে ইচ্ছার বিরুদ্ধে চোখের ওপরের পাতার পেশির সংকুচিত হওয়ার কারণেই এমনটা ঘটে। চোখের পাতার অনিচ্ছাকৃত এই কাঁপুনিকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় মায়োকাইমিয়া। জেনে নিন কি কি কারণে এ সমস্যা হতে পারে-
১. ক্লান্তি ও ঘুমের অভাব:
পর্যাপ্ত বিশ্রাম না পেলে স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়া ব্যাহত হয় বাকি অংশ পড়ুন...
সব প্রশংসা মুবারক খালিক্ব মালিক রব মহান আল্লাহ পাক উনার জন্য; যিনি সকল সার্বভৌম ক্ষমতার মালিক। সাইয়্যিদুল মুরসালীন, ইমামুল মুরসালীন, নবী আলাইহিমুস সালাম উনাদের নবী, রসূল আলাইহিমুস সালাম উনাদের রসূল, নূরে মুজাসসাম, হাবীবুল্লাহ হুযূর পাক ছল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম উনার প্রতি অফুরন্ত দুরূদ শরীফ ও সালাম মুবারক।
ঈদকে সামনে রেখে সারা দেশের বাজারগুলোতে নকল প্রসাধনীতে ছেয়ে গেছে। সেখান থেকে সেসব প্রসাধনী ছড়িয়ে পড়ছে পাড়া-মহল্লার দোকান, গ্রাম ও মফস্বলের বাজারে। প্রশাসনের চোখে ধূলা দিয়ে অবাধে বিক্রি হচ্ছে ক্ষতিকর সব নকল প্রসা বাকি অংশ পড়ুন...












